Про панические атаки и состояние можете у меня прочитать пост в закрепе, все детально, а если нет, то отвечу на вопросы😉

Я боялась выйти из комнаты,все время казалось что я умру,часто плакала,бессонница

Трудно дышать , от этого начинается паника и дышать еще сложнее , пульс высокий , голова кружится

Плакать и кого нибудь избить