Кто-нибудь сталкивался с мыслями о скорой смерти? Скажите что я не одна такая 🫠

Скажите что я не схожу с ума 🫠 вот уже год в декрете особо никуда не выхожу круг общения тоже маленький вот последние пару дней как-будто с ума схожу особенно ночью накрывают тревожные мысли и до утра не могу уснуть. Было ли у вас такое и как избавиться от этого

Всем привет. Время 03:45 а я лежу и прокручиваю в голове этот день,мой папа умер от рака в прошлом году в августе а в декабре я родила и вот незадолго до родов примерно за неделю мы с мужем спали дома это было днем,он на диване а я на полу дома только мы с ним и вижу сон где мы с папой сидим за столом с родственниками и мама во сне плачет смотря на папу а он говорит что ты плачешь не плачь,а я вот радуюсь что скоро дочка родит и сквозь сон слышу голос какой-то и резко просыпаюсь и начинаю плакат...