Похудение с мужем: делимся результатами за месяц, план питания от trainerkot124 и наши секреты

4 февраля с мужем взялись за корректировку питания.

Прекрасная @trainer_kot124 составила мне план меню,а муж полностью меня поддержал и стал правильно кушать вместе со мной.

Как итог, на сегодняшний день мы имеем -4кг у меня и почти -6кг у мужа ( у него активности на работе больше )

Сразу скажу,что мы грешим,иногда и сладенькое скушать можем,булочки, бургеры, просто делаем это теперь намного реже.

На достигнутом не останавливаемся,продолжаем приводить себя в форму💪