Ненавижу себя! Вес 72-73 кг, живот и целлюлит, что делать? Анализы в норме, но есть дефицит
Я начала ненавидеть себя 😭
Рост 165 вес до сих пор 72/73 никуда не уходит (((
Животик есть, хз как убрать то , ноги в целюлитах, лицо всё время опухшее . Чувствую себя ужасноййййй
Я не сижу на месте, всё время по дому стараюсь что-то делать или выхожу гулять с ребёнком) не ем хлеб, (только чёрный) сладкое исключила и два месяца как вес никуда не двигается 😥
Стараюсь есть три раза нормально так как на ГВ (хорошо что молоко не уходит)))
Не знаю как быть как себя принять и что предпринять.
Сегодня были у эндокринолога сказал что всё норм ( ненавижу здешних докторов, кажется что если буду умирать они скажут что это Нормаль 😠)
Сдала анализы крови у меня нехватка витаминов ещё 😭
Вот как теперь быть вообще, как себя вести ? что делать?
Как себя вернуть нормальную 🥹
Комментарии
Ну чего-то вы прям загнули с такой паникой. Даже по эмоциям судя у вас гормоны играют. Времени после родов прошло мало, у вас гв. Если у вас пролактин высокий, то похудеть может может быть сложно, гормоны ЩЗ тоже имеют значение для похудения. У меня процесс похудения пошёл где-то через полтора года после вторых родов только и к тому времени гв уже полгода как не было. Шёл медленно. А у вас ещё только 4 месяца прошло. Пейте чистой воды достаточно, белок на ночь можно. Продолжайте активно двигаться, хорошо питаться, белок, овощи, жиры, углеводы правильные. Не зацикливайтесь, зацикливаясь и не видя результата впадете в депрессию и вообще можно будет ещё больше веса набрать.
@altyn..h все может быть и сроки появления разные и проявления тоже, у кого-то направлено на ребёнка, у кого-то на себя, у кого-то на окружающих.
Можно к психологу обратиться. Поможет с принятием себя на данном этапе. А как гормоны придут в норму, а в норме это может длиться до года после родов, начнёте приводить себя в форму, а до того главное поддерживать тот вес, который сейчас есть и не набрать больше из-за расстройства по поводу того как сейчас выглядите.
восполнять дефициты, что с ферритином по анализам ? т3? т4 свободный? купите часы что бы активность отслеживать от сяоми даже достаточно,это только кажется что активность в порядке, а если отслеживать, то по дому и 5-6 тыс шагов может не набираться, так же и с едой, первый месяц надо считать на сколько калорий сьедается, и что, от целлюлита питьевой режим и увеличенный белок помогает, сейчас столько информации, главное не лениться
У меня месяца два сердцо немножко болела и только сегодня были у врача, но здесь непонятно как-то, не как ун нас
Они не говорят определённо чего-то конкретного ☹️
И я плохо понимаю по турецкий (((
Но я поняла что нехватка витамина Д и б12 что-ли
Выписали укольчик, таблетки
В общем сейчас тоже колется сердце
У кардиолога были сказали что норм, а потом обратилась к эндокринологу
Я не понимаю как что считать типа калориии кбжу тд
У меня никогда не было проблем с весом 🥲
@altyn..h, вы родили недавно, первый год организму надо дать восстановиться после стресса, гуляйте, пока никаких спортов и кардио, прям ходите минимально как советуют 10 тыс шагов, с серцем разбирайтесь, эндокринолог назначит tsh, т3, т4 serbest это все гормоны щитовидки, они важны
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Витамины Pregnacare breastfeeding для кормящих мам. Продаются на трендйоле, цена очень приятная. Надо пить 2 витаминки в день и 1 капсулу омега3 (они тоже в этой пачке есть). Прекрасно восполнит дефициты. Далее, утром натощак пить 1 капсулу Bromelain. Тоже есть на трендйоле. Подойдет любой бренд, главное в таблетках, а не сироп. Он поможет убрать отеки и немного убрать целлюлит соотвественно. Далее, обязательно надо подключить тренировки . Всего лишь 15-20 минут в день значительно улучшат состояние тела