Похудение после родов: мой опыт, доставка правильного питания и борьба за фигуру
Я так долго к этому шла…
После родов я вышла из роддома с весом в 86 килограмм, в таком весе я ни разу в жизни не была
Я думала, что похудеть будет легче простого, но… я начала жрать, как не в себя😭 и не могла остановиться.
Шло время, я не могла себя заставить начать питаться адекватно. Находились отговорки: тяжело, устала, некогда готовить, не могу, переезд и тд
Да и сейчас я понимаю, что тогда не смогла бы, мой мозг не готов был отказаться от вредных плюшек.
Потом цифра поднялась до 87.3… стало страшно, что такими темпами до 100 недалеко😔
Поговорила с мужем, было принято решение, что я питаюсь на доставке правильного питания. Это было моим глотком воздуха.
-12 кг через 2,5 месяца
Как итог: я рада, начинает отпускать усталость от лишних килограмм, но…
Я-мама, у меня годовалый ребенок, которого необходимо нормально кормить, а готовить ей одной-это много выброшенных продуктов в унитаз. Не хочу, жалко.
Уехала к родителям на 2,5 недели, +800 на весах (не страшно, ведь цифра небольшая), но мне она все равно не понравилась… скидывать сложнее, чем набирать.
К питанию я не хотела возвращаться, т.к чувствовала постоянный голод (не сбалансированное)
Еще у родителей я поняла, что все, я настроена, я найду и время и силы сделать так, чтобы я смогла «достать» из жирного тела свои 57🙏🏼💪🏻
Короче, проще, когда рассказываешь это всем, потом съехать стыдно. Так что если дочитали, спасибо❤️
Пошла стройнеть к 27.02.2026✨
Комментарии
Нет, точно не хочу:) все возможно сделать, если поставить цель и не жалеть себя, как это было у меня в течение года😣 правильное питание и спорт делают чудеса🤞🏻
Мне тоже было трудно бороться со своим пищевым поведением, но с помощью энлигрии смогла его одолеть. И теперь плавно избавляюсь от лишних кг.
Так его колоть на постоянной основе? Или как быть потом, когда колоть перестанете?
@kuklina.t.e Колоть энлигрию надо до тех пор, пока не сформируется новая пищевая привычка и вес не устаканится на приемлемом уровне. На постоянной основе не надо.
@3e5v6a8, так привычка выработается и если просто правильно питаться) искренне не понимаю, зачем его колоть🥲
Я на иг худела, мне очень помогло🙏🏻 и помогло не вернуться в прежний вес. Сижу уже 6-ой год наверное.
@kuklina.t.e, очень жаль (( хорошая штука . В любом случае желаю вам удачи 🙏🏻🙂↕️
Я тоже худею, ну получается так себе, конечно) тяжелее кожу дряблую подтянуть, чем похудеть,наверное))
А не пробовали питаться по системе порций?) это когда ешь 3 раза в день, но нужно кушать до 300 гр
@ann_95.5, завидую по-доброму))) я одна с ребенком, папа работает круглосуточно, а все близкие за 3000 км😣 не вырваться(( но мечтаю🤤
@kuklina.t.e знаете, хоть и все рядом, но я всё равно одна) бабушки не помогают вообще, но говорят все рожай второго😅🤦♀️ тоже как и все с ребёнком 24/7, массаж дома сама делаю😅
Вы с какого комплекса?
@ann_95.5, вроде ЗЯБ)))
Точно!!! Реально прям открыли глаза)) тоже надо делать дома😅
Я начала правильно питаться в сентябре 24. Вес был 83,5. Сейчас на сегодняшний день 64,1. Подключила спорт с февраля месяца. Рост 175. Никогда в жизни с таким весом не была)) изначально ставила себе три цели: 77,75,70. И сейчас 64,1 и супруг в ахере больше чем я)) хотя всегда меня поддерживал и поддерживает) не останавливаюсь на достигнутом, иду дальше) и у вас обязательно всё получится. Шла рожать я кстати 92 кг🙈🙈🙈
Прям как про меня🙈 я тоже рожала в 92 кг, рост 172 и муж тоже поддерживает)))
Вы крутышка🔥 так держать💪🏻
К лету готова?
Ну умница же?! Трое детей, постоянный стресс и беспорядок в питании. Но я смогла! Еще чуть-чуть и к лету готова!
Вы стремитесь к здоровому питанию? А муж? От чего вы совсем не можете отказаться? Почему вы начали так питаться? Здоровье/мода/ привили родители/интерес/способ похудеть?
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Адекватен ли ценник на икру чавычи?
Извините, а что ценник 13900 за килограмм икры чавычи это адекватно? Меня что слишком долго содержали родители?😂 я как будто не готова к таким тратам…
У вас все получится. Главное, что вы работаете над собой и у вас есть цель. А что-то типа тирзетты попробовать не хотите? Видела у Малышевой видео о том, что вышел такой препарат для похудения. Наш аналог мунджаро вроде.