Как тревожной маме с двумя детьми справляться с переживаниями и болезнями? Советы?

Никак.

Я такая же.

С детьми вечные проблемы, а моему младшему еще и операция предстоит, по идее в апреле, а может и нет. Гемоглобин низкий и тоже сыпет хрен пойми на что.

Плюс недосып, усталость.

Начала тупить жутко, многое забывать.

В общем, я с вами. Если посоветуют дельное средство, пните, пожалуйста. 🙏

Психиатр, антидепрессанты

Да не нужны уж никакие антидепрессанты!

Просто нужно немного отдохнуть,попросить помощи.

Болезни пройдут обязательно,у нас так же было. Дочка домой принесла коклюш,а дома тогда был новорожденный сын. Недавно пневмония. Но тогда муж не мог быть рядом,завал работы. Из-за этого звали няню. Я была дома,всегда под контролем.

Не переживайте,скоро все пройдет 🫂не кисните 🌹 главное не серьезные болезни,но все равно любые проблемы детей расстраивают 🫂🥹

Я сама очень нервничаю,по любому поводу накручиваю. Педиатру покоя не даю осенью-зимой😅но ему в радость,платят же)) с нашей поликлиники не доверяю 🤦‍♂️

Я просто как мантру себе повторяю что все это временно. Сегодня день / неделя / месяц - ахуй, а потом будет светлая полоса обязательно

С сыном тоже переживала по каждой мелочи. А если температура 🙀все конец света. А маленький был когда плакал, а плакал он постоянно -я плакала вместе с ним. Как то поехали к моей бабуле. Ей тогда было 93. Она уже была лежачая 15 лет. Не видела. Но сказала мне одну фразу. Чё ты переживаешь? Дети плача растут. Меня резко отпустило. Ведь и правда. До рождения дочки сильно переживала за живот сына. Он у него болит периодически уже на протяжении 5 лет. Врачи ничего не находят. С рождением дочери это все отвалилось само. Сейчас я не переживаю за них так неадекватно. Ведь по сути, дети часто болеют и это нормально. Становление иммунитета, ну и вообще приспосабливает к жизни. Но это же не навсегда. Это же проходит.

Только теперь за себя начала переживать. За каждую мелочь! Аж бесит! Сама на себя злюсь за это. Понемногу справляться начала. Но не до конца ещё. С психологом выяснили, что это от того, что я боюсь что будет с детьми, если меня не станет.

Надо не к детям относится, они не виноваты.. Это вам с собой работать надо, убирать тревожность, искать её первопричину

Ну я бы не сказала, что это не обоснованная тревожность🤷‍♀️ сама такая же. То одно, то другое по здоровью. Только кажется жизнь налаживается и новый поворот🤕 несколько дней отхожу как от удара, потом в бой… Что еще остаётся

Ну поиграть в это можно:

Я тревожусь за детей, потому что боюсь… (чего?)

И что тогда произойдёт, если…

И что тогда…

Можно докопаться до причин… и потом работать с первопричиной

К детям надо не как похер относиться, к детям и болезням надо адекватно относиться, мама на панике ребенку ничем помочь не может, только передать свое напряжение и хуже сделать.

Может магний, может и а.д, но сколько знаю мамочек-паникерш это не лечится, это ж не болезнь, это состояние психики человека, обычно такие люди и без детей на нервах, только повод дай.

Оксан, ты просто устала. Постоянный стресс дает о себе знать. Нужно восполнить свои ресурсы и организму станет легче. А детки просто считывают состояние мамы лет до 6. Мы завтра с моей подругой врачом-нутрициологом будем проводить бесплатный эфир по женскому здоровью, приходи. Ссылку выложу у себя в канале💞

Поищите бесплатного психолога, от поликлиники например. Или поищите на эту тему книги. Я справилась. Если б за пятерых тревожилась ежесекундно - съехала бы. Не нужно относиться к детям наплевательски - нужно уметь договариваться с собой. Почему я тревожусь? Что может случиться? Что нужно сделать? Что я могу сделать прямо сейчас?

Надо словить дзен, чтобы голова была холодная. И сразу задавать себе вопрос, насколько серьёзна проблема и насколько решаема. Знаете, как сортировка в приёмке, красный, зелёный, жёлтый. А когда тревожность повышена, то психика на всё подряд реагирует красным, автоматом.