Девочки на грудном вскармливании, чем перекусываете ночью, чтобы не набрать вес? Советы и секреты

Question

Девочки на ГВ, что едите ночью, чтобы держать форму? Между кормлениями адский голод

Алина · Accepted Answer

Советы «потерпите» мне не нравятся. Голод на то и голод, что поесть надо. Это же сигнал. А у ткб кормящий организм. Сыр на хлебцах попробуй, бананы вот советуют, орехи. Кусок мяса отварной - он вместо колбасы пойдет, яйцо

Софья · Answer

Шоколааааад🤣 первый год я ела много пирогов и шоколада и воду литрами пила

Алина · Answer

Если у Вас ночью адский голод, это значит, что Вы не доедаете днем) Пересмотрите дневной рацион и ночью есть не захочется…)

Ирина · Answer

На гв я не поправляюсь, поэтому ем все, много и по желанию. Аппетит очень хороший на гв, но и метаболизм шпарит огого. 
По ночам сейчас не ем, потому что устаю больше, чем голодаю😆
Но раньше чаще всего это были бананы, или какао с тостом и творожным сыром, или шоколадка, или сыр

Ксения · Answer

Ночью не ела, но каждый вечер перед сном выпиваю кружку кефира или ряженки , без него уже заснуть не могу

Даша · Answer

Сейчас так мало времени прошло после родов, кушаете, что душе угодно. Организму нужны силы восстановиться.

Ангелина · Answer

Я помню была адская жажда, всегда вода была рядом
Насчет еды не переживайте вы только родили человека, кушайте то, что хочется 
Все сбросите

Екатерина · Answer

Никогда ночью не ела. 
А днём на гв ела все что хотела. Тяжко после завершения, когда привыкаешь есть все что хочешь и начинаешь набирать

Саша🦊 · Answer

Я ела все, что хотела)

Инна · Answer

Первое время ела ночами всё что не приколочено было, потом ушли колики и ушли ночные подъемы

Мария · Answer

Окидывала все что было))
Но на гв конечно нравилось что не набирался вес, а скидывался))

Мила · Answer

Я пью много, у меня прям сушняк и видимо от этой воды, наполняю желудок. А так стараюсь белковое есть яйца, творог мягкий, честно просто впихиваю в себя, так как надо

Елена · Answer

Где-то месяц был жуткий голод. Никогда ночью не ела, а в тот месяц ела бутерброды, творог. Потом как-то все прошло само и ночной голод исчез

Алина · Answer

Так же было с дочкой

Irin · Answer

Ешьте все что захочется 
Если увидите , что вес пойдёт вверх, то начнёте себя ограничивать
А так у многих на гв такой метаболизм, что и с кучей шоколада в ночи вес может в минус пойти

Екатерина · Answer

Написали и вспомнила)) ужас был)) сметала все подряд. Помню крекер готова была внутривенно пускать))) творог тоже много. С кормлением обычно уходит всю,  в плане лишний вес. Но акцент на белково жировой пище, питье обычное

Алина · Answer

@ekoolga, а какая разница на ГИ?

Ольга · Answer

@alinina2501, я просто стараюсь в любом случае то что с высоким ГИ не есть вечером, чтобы не экспериментировать со своим весом и сахаром

Алина · Answer

@ekoolga, я поняла

Алина · Answer

Я ела риттер спорт в первый раз😅 в этот у меня нет голода. Но я на ночь жру. Кусок сыра ела еще

Ольга · Answer

@alinina2501, ночью не ешь? Я очень хочу есть в три и в шесть, когда его кормлю

Алина · Answer

@ekoolga, с Настей ела, с Ваней не хочется. В роддоме ела мармелад))) короче я не пример. Я ела плитку риттер спорт с орехами))))

Алина · Answer

@ekoolga, как раз с 3-6 лактация вырабатывается. Твоему организму вновинку все. Ешь, не слушай никого и помни, что гв это +500 калорий

Вероника · Answer

Ночью 🤔🤔🤔

Наталия · Answer

Все подряд,сметала холодильник 😅

Виктория · Answer

Не ела, просто плотный ужин
Перед сном актибио злаковый люблю пить

Александра · Answer

Кисломолочку какую-то в ночь , иногда бутерброды. Со старшим помню ночью ела пюре фруктовые в паучах

Irina · Answer

Не ем ночью, только пью, первые пару месяцев оба раза ужасный голод был, но перетерпела, правда у меня с весом проблема, толстею даже от мыслей о еде😄

Юлтя · Answer

По ночам не ела . Но все равно поправилась  на гв🥲

Melody Pops · Answer

Ничего. Скоро пройдёт, потерпите. И на ночь что-то белковое ешьте как следует

Наталья · Answer

Не помню, чтобы ела ночью. Но вообще в этом случае что-то молочное можно, творожок, например.

𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 · Answer

Я бананы всегда ела

Девочки на грудном вскармливании, чем перекусываете ночью, чтобы не набрать вес? Советы и секреты

Лучший комментарий

Комментарии