Зачем мышцы для похудения? Увеличение митохондрий (сковородок) и сжигание жира
Зачем мне мышцы, я просто хочу похудеть
Не буду нудеть про здоровье, расскажу 1 любопытный факт
Представьте что у вас есть 10 сковородок. И вот вы топите сало. А у вашего соседа 1 сковородка. И он тоже топит. Кто потопит сало быстрее?
Жир топится в митохондриях (это сковородки), их больше всего в мышцах. Нет мышц - меньше митохондрий. То есть либо у вас 1 сковородка, и сало топится мучительно медленно, либо их 10 и оно шкварчит бодрее😉
❗️Нооооо и в тех мышцах, которые у нас уже есть мы можем увеличить количество митохондрий (сковородок). Для этого есть специальные тренировки😉
Комментарии
Митохондрии есть во всех клетках человека. И в жировых тоже)
Если бы в жире они были одинаковые, то люди с лишним весом худели бы быстрее) я не буду расписывать сложные процессы, я рассказала простым доступным языком
А что за тренировки?)