Диета Магги: кто пробовал, как рассчитать граммовку и чем заменить яйца в меню?
Девочки кто пробовал диету Магги? Нашла несколько меню, но там нет дозировки-граммовки сколько продукта можно съесть и чем можно заменить яйца?
Комментарии
Я просто яйца не могу есть, после определенных медицинских моментов! Не пойму какой должна быть порция на этой диете?
@love20251981, тогда выбирайте 2 вариант , там на утро 200 гр творога 5% с фруктами , если мясо по меню то 250-300 гр
На диете сидеть ни в коем случае не надо, нужно уметь сбалансированно полноценно питаться и переходить на 3 разовое питание без перекусов
Я, вот сейчас еще раз на нее села, с разницей в год. Мне понравилась она. Есть вариант яичной или творожной
@love20251981, я ем по мере насыщения😊Много данного меню не съешь😂
Яйца - белок. На любой белок можно заменить. Почему решили пробовать именно эту диету?
Лучше ра, смотрите пп или дефицит калорий
согласна, пп по крайней мере про здоровье и кг не вернутся так быстро как при диете.. кстати я веду свою БЕСПЛАТНУЮ группу приглашаю вас, давайте худеть вместе 🙂
ссылка
Я на ней сижу сейчас на марафоне 4 раз, для меня самая эффективная,могу по ней подсказать, есть яичный( жесткий) и творожный ( такой же по эффективности как и яичный) вариант Магги