Как на грудном вскармливании много есть и не толстеть? Делимся опытом и диетами!
Девочки 🫶😉
Я всё время хочу ееееееесть….
Вот прям жраааааать!!
Не думала я что на ГВ еда как в пустоту просто проваливается 😵💫
Как жрать и не толстеть что бы???
Кто что ест?)
Валерия·
Блииин обожаю крабовый салат 😍
Не знаю как жрать и не толстеть, в первый месяц ограничивала себя, скинула всё, что набрала)) сейчас же мясорубка не останавливается, так что интересует такой же вопрос 😂
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
А что едите сейчас?))
Да крабовый если что заправлен 10% сметаной- надеюсь в ляшки не уйдет 😄
Валерия··
всё, что вижу 😂 то и ем))
Особенно ночью кормить просыпаюсь и конечно кушаю то, что быстро, а это печеньки конфетки) хочу все таки взять себя в руки)
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
ночью у меня ни когда забегов на покушать не было) да и сейчас желание спать сильнее ночью чем желание пожрать 😂
Титьку сунул и спать 😄
Евгения·
Вам всего 2 недели, еще пройдет это чувство. У меня не было такого сильного жора, только в роддоме
Ближе к полугоду вообще аппетит снижается и ем мало. Так и похудела сейчас и со старшим)
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Дай бог что бы прошло- просто не возможно же так 😵💫
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я в первый месяц вообще забывала поесть 🤣 и не хотелось особо
Щас норм, просто некогда и ем на бегу 😂
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
У меня начинает кишки сводить если я забываю…. 🤪
Инна·
Мама двоих (младенец)
Да, есть такое. Мне после 2х месяцев стало отпускать, сейчас уже не 6 раз обедаю)
Ешьте мясо не жирное, гречку, супы, приготовленные овощи. С нормальной еды не поправитесь
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Ем всё тушеное, отварное, запеченное.
Чай с молоком конечно пью с печенькой обычной или зефиркой - но сладкое исключительно максимум до обеда и только по паре штучек.
Инна··
Мама двоих (младенец)
пастилу белевскую без сахара покупаю, хорошо зашла и пряники мятные (они маленькие поэтому хорошо дозировать получается), ну и детские пюрешки тоже сладкие ем
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
пастилу посмотрю👌
Спасибо за совет 🙏
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я вообще на диете, не понимаю, как ребенок реакцию у вас не выдает?
Анна··
Мама двоих (младенец)
@katerinacosmo на сметану или майонез в салате на фото
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
@annetshoymu, это сметана 10%
Я ем и молочку и кисломолочку пью - без этого ни как.
Даже 3 консультанта по ГВ сказали можно и нужно.
У Вашего реакция была?
Анна··
Мама двоих (младенец)
сложно сказать была ли это реакция пока , просто чаще всего на белок коровьего молока, я отменила, результат меня порадовал, я добираю поливитаминами, заменила на кокосовое молоко, пока временно так и тьфу ,тьфу ,тьфу. Хотя без кефира и сыра , лично мне сложно, может постепенно введу твердый сыр и кефир
Ира·
Мама двоих (младенец)
В первый месяц прям жесткий жор был, могла тарелку навернуть с порцией как у мужа, а через минут 20 мне уже хотелось слона съесть🫠🫠 где-то только к трем месяцам это прошло. Вес при этом стоял, но и не снижался, как мне бы хотелось. Вот только сейчас вес понемногу пошел вниз, но и движения стало больше, и есть меньше стала😅 все наладится👌😅
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Вот и я жру как дровосек 🤪
Движения начались тоже - по 2 раза стали гулять минимум по 2 часа)
Elena·
Мама сына-младенца
Нам 4 месяца и я все равно очеень хочу есть, никогда мне кажется так не хотела. Я по-моему набрала больше чем в беременность уже.
Надеюсь сейчас потеплеет и буду больше ходить
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Я была очень толстой в свое время и да, самый большой мой страх это снова быть толстой🙈
От чего набрали?
Что кушаете?
Elena··
Мама сына-младенца
понимаю, перед беременностью тоже прилично похудела и страх набрать и снова все скидывать есть тоже, хотя я бы не сказала что у меня прям лишний вес был, может пару кг только
Я диету не держу, ем все, но по немного. Набор идет от перекусов, то печеньку, то сушку…
День два бывает держусь, не ем почти, и потом по новой
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Я наоборот не хотела есть, а сейчас меня прорвало. Я как в беременность, не могу ночь прожить, просыпаюсь от того, что жутко голодная
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Ночью я спать хочу больше чем жрать слава богу 😄
Yulia··
Мама сына-младенца
Я ем в 10 послед раз 3 яйца и утром в 6 после ночных кормлений у меня желудок жжет уже😩
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@yuliyabutina я в 11-12 полноценно ем, хорошую такую порцию или бутеры и к 6 еле держусь 🥲 хоть на ночь оставляй что-то из еды. Если не ем, то голодная уже к 3-4 ночи. Не помню такого в первый раз
Yulia·
Мама сына-младенца
Утром овсянка,потом на выбор ем(макароны,плов,печен картофель,гречка), мясо с овощами или рыба и за 2 часа до сна яичницу.в перерывах яблоко и орехи с батончиком и чаем)
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
@natagaribina, @yuliyabutina, офигеть девочки 😵💫