Депрессия, слезы, панические атаки у мамы с ребенком: как просить о помощи, если плохо?
Девочки, когда вам морально плохо, депрессия, слезы, вы можете позвонить знакомым, подругам или кому-то, чтоб вам помогли?чтоб вот прям кто-то приехал к вам, потому что вы не можете находится в таком состояние одна еще и с ребёнком 😭😢
Или из всего этого состояния сами выкарабкиваетесь?
Я пол ночи не могла спать, панические атаки были, дрожь по всему телу. Сейчас Меня колошматит капец как, всю трясёт, руки трясутся, тошнит, голова кружится, слезы текут рекой. А рядом ребёнок младший скачет. А я как овощь лежу.
И вот хочется позвонить кому-то, чтобы приехали, обняли меня , побыли просто рядом со мной. А я не знаю как позвонить и что сказать, хотя подруги есть... Но я почему-то боюсь стать обузой для всех и не умею просить о помощи, именно такой помощи как сейчас. Но я не вывожу.. 😭
Возможно это побочка от антидепрессантов..
Юлия·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Никому не звоню никогда. Сама все.
Один раз написала подруге, что не могу уже, не вывожу… она позвала прогуляться, а я и двух слов связать не могла, чтобы рассказать о своей проблеме… у меня блокнот-мой лучший друг.
Дарья·
Сама.Мы с дочерью двоем, из родных мама и брат мои. последнее время стараюсь не звонить маме, такое чувство что мама перестала меня понимать. Сложно очень, плачу и всё по кругу опять. Я вас обнимаю ♥️
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Если чувствуете потребность в помощи, просите помощь. Не стоит пытаться справиться в этим в одиночку
Мила·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Не звоню. Тоже считаю, что не нужна никому.
Однажды паничка на улице застала, стала звонить подруге, а она трубку не взяла. И потом не перезвонила.
Ксения·
Мама сына (4 года)
По мне друзья для этого и нужны🤷🏻♀️ Легко могу позвонить подруге и она всегда придёт на помощь, просто советом поможет, всегда выслушает и поддержит, купит лекарства, еды, посмотрит за сыном...
P.S.: Делаю так очень редко конечно. Также готова помочь ей, если вдруг понадобится🤞🏻
Марина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
думаю подруги не помогут, только если они не врач психиатр. Есть сообщество душа мамы. Там есть консультанты обученные. Сама не обращалась, просто про них читала. Там поддержку женщинам оказывают.
Виктория Ракета·
Да, у меня есть человек, друг, которого я могу попросить о помощи в нестабильном эмоциональном состоянии. Когда я хоронила мужа, он буквально жил в машине у меня во дворе — в ночь перед похоронами я сказала, что хочу возложить на могилу белые гвоздики, и мы в два часа ночи ездили по всему городу в поиске круглосуточных цветочных. Есть подруги, которые приезжали из другого города, когда мне нужна была помощь. В общем, я просто знаю, что у меня в окружении есть такие люди, и это даже не всегда друзья на самом деле. В принципе я окружена отзывчивыми людьми, поэтому вопрос для меня только в том, насколько я готова показать им свои слабости и уязвимости.
Милана·
Я бы умерла без своих друзей, вот серьезно. Я прям с бедами с башкой, когда мелкий болеет у меня панички 24/7, после болезней отходосы, мне напоминают есть, мне привозят пульсоксиметр если мне вдруг показалось что у мелкого синие губы, смотрят со мной синие ли они😅
я знаю что в любой ситуации меня как минимум выслушают без осуждения и помогут по мере возможности. Начать этим пользоваться было сложно, но если это работает в обе стороны то вроде как все в порядке
Аня·
Мама троих детей
Какие антидепрессанты принимаете?
Олеся··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@k-sebe-negno, вы с малой дозы начали на увеличение или сразу с терапевтической ?
Woman🌺··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
начала с 25 мг, потом 50, потом 75, и сейчас как начала 100 накрыло что-то
Олеся··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@k-sebe-negno, через пару тройку дней легче станет , это побочка . Когда новую дозу начинаете - транквилизаторы 3 раза в день нужно пить , как чувствуете , что все хорошо снижаете до 2х раз , дальше смотрите . В течение недели должны сойти побочки
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 19 лет)
Не звоню никому из знакомых. Но у меня муж есть. Можно с ним поговорить.Подруге могу написать. Сыну, иногда, звоню. Он здраво рассуждает. Что то да подскажет. Раньше ещё БМ звонила, но сейчас после развода 2,он немного не в адеквате, ему самому помощь нужна, на мой взгляд.
Татьяна ·
Никому не звоню. Думаю что никому неинтересно слушать мои проблемы. Даже своей маме не говорю. Меня как то скачками вот сегодня допустим все плохо рыдать хочется а завтра я уже хочу бороться с этим миром за справедливость
Александра Антонова ·
Конечно ,и знаю что приедут !
Я аналогично ,а для чего мы ещё друг другу
Светлана ·
Нет подруг. Никто не приедет. Только муж. Ему в основном рассказываю. И все
Анастасия ·
Нет никого.
Так всю жизнь, я привыкла
Ильина Надя ·
Мама сына (6 лет)
Много таких постов вижу ((
Я специально создала женское сообщество, где мы общаемся, мотивируем друг друга и так же даю необходимые практики для повышения энергии, приглашаю тоже ) - https://t.me/ssssssss1244
Анастасия·
Могла бы позвонить,но мне не помогает выговориться.Иногда пишу друзьям,поэтому четко знаю,что на мне это не работает.И они знают,что мне это не помогает,но отвечают и успокаивают как могут.
Я сама себе «доктор».
Но если вам хотя бы кажется,что это вам поможет,то надо обратиться к друзьям.Мы в горе и в радости,а если нет,то зачем тогда дружить?Что бы что?