Спорт и грудное вскармливание: надо ли сцеживаться после тренировки? Советы кормящим мамам
Девочки, кто занимается спортом и кормит грудью, скажите, вы сцеживаетесь после спорт зала? Доктор сказал, что в молоке у меня будет молочная кислота, якобы нельзя кормить грудью после спорта
Ну и врачи нынче... С трех месяцев занимаюсь, дочь на вкус молока не жалуется 😁 Не сцеживаюсь, так как уже зрелая лактация, хожу в зал в промежутке между кормлениями
Исследования не выявили заметного увеличения накопления молочной кислоты после умеренной физической нагрузки (интенсивность 50% и 75%). Молочная кислота в грудном молоке действительно несколько увеличивается, если мама выполняет упражнения с максимальной (100%) интенсивностью, также описанные как исчерпывающие упражнения.
Это увеличение может присутствовать до 90 минут после тренировки. Не выявлено никаких известных вредных последствий для ребенка.
А есть те, кто сразу в роддоме сам отказался кормить грудью? Или в наших больницах это невозможно? Если вы хотите научить меня жизни, то радости просим 🌹
Поделитесь пожалуйста, когда вы перестали кормить грудью ?🥲 Я еле месяц продержалась и теперь хочу перестать кормить грудью. Не знаю куда деть это ужасное чувство вины перед доченькой, что я её хочу лишить этого ((
Опытные мамы делятся полезными советами по грудному вскармливанию для первородок. Узнайте практические рекомендации и поддержку от тех, кто прошёл через это!
Блин, как же мне режет, когда пишут: ‘дала сисю’, ‘покушали сисю’, ‘скучает по титюле, просит титюлю’😬 Пост не для хайпа 🙏 Ну реально, девочки, это ужас. У вас грудь. Вы кормите грудью ребенка. Сиськой, сисей, титюлей может кормить свиноматка, но никак не женщина прекрасная🙏 Не ‘сисячник’, а малыш на гв. Извините 😀
Настя·
Ага, конечно. И после того как колу попила - сцеживаемся, и после шоколада и рентгена с обезболивающим, теперь ещё и после спорт зала)
По логике врача - молоко будет кислое от молочной кислоты?) а может вообще прокиснет?
Anastasia ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Какая глупость. Нет, конечно. А доктор точно доктор? Ну настолько не понимать физиологию лактации это жесть
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Ну и врачи нынче... С трех месяцев занимаюсь, дочь на вкус молока не жалуется 😁 Не сцеживаюсь, так как уже зрелая лактация, хожу в зал в промежутке между кормлениями
Оксана·
Мама сына (4 года)
С 9 мес ребенка занималась в зале . Ничего не сцеживала
Евгения ·
Интересно а что за доктор вам такое сказал 🤦🏽♀️
Ольга·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
Что? Кормила, кормлю и буду кормить, делать тягу, жим и присед🤷
deleted-user·
В первый раз слышу, кормлю после спортзала как обычно
Марина ·
Мама дочки (4 года)
Исследования не выявили заметного увеличения накопления молочной кислоты после умеренной физической нагрузки (интенсивность 50% и 75%). Молочная кислота в грудном молоке действительно несколько увеличивается, если мама выполняет упражнения с максимальной (100%) интенсивностью, также описанные как исчерпывающие упражнения.
Это увеличение может присутствовать до 90 минут после тренировки. Не выявлено никаких известных вредных последствий для ребенка.
Виктория ·
Мама сына (2 года)
Первый раз слышу такое
Кормила и кормлю сразу после зала и все
Алина·
Мама дочки (4 года)
Лактат, он же – молочная кислота, образуется в мышцах при работе в условиях недостатка кислорода.
Мышцы в кормлении не участвуют