Спорт и грудное вскармливание: надо ли сцеживаться после тренировки? Советы кормящим мамам
Девочки, кто занимается спортом и кормит грудью, скажите, вы сцеживаетесь после спорт зала? Доктор сказал, что в молоке у меня будет молочная кислота, якобы нельзя кормить грудью после спорта
Комментарии
Какая глупость. Нет, конечно. А доктор точно доктор? Ну настолько не понимать физиологию лактации это жесть
Ну и врачи нынче... С трех месяцев занимаюсь, дочь на вкус молока не жалуется 😁 Не сцеживаюсь, так как уже зрелая лактация, хожу в зал в промежутке между кормлениями
Что? Кормила, кормлю и буду кормить, делать тягу, жим и присед🤷
Исследования не выявили заметного увеличения накопления молочной кислоты после умеренной физической нагрузки (интенсивность 50% и 75%). Молочная кислота в грудном молоке действительно несколько увеличивается, если мама выполняет упражнения с максимальной (100%) интенсивностью, также описанные как исчерпывающие упражнения.
Это увеличение может присутствовать до 90 минут после тренировки. Не выявлено никаких известных вредных последствий для ребенка.
Первый раз слышу такое
Кормила и кормлю сразу после зала и все
Лактат, он же – молочная кислота, образуется в мышцах при работе в условиях недостатка кислорода.
Мышцы в кормлении не участвуют
Ага, конечно. И после того как колу попила - сцеживаемся, и после шоколада и рентгена с обезболивающим, теперь ещё и после спорт зала)
По логике врача - молоко будет кислое от молочной кислоты?) а может вообще прокиснет?