Меню за ДЕНЬ. Взяла за новую традицию вставать на 30-60 минут раньше малыша по будильнику. Отличный шанс пожить для себя…
Меню за ДЕНЬ.
Взяла за новую традицию вставать на 30-60 минут раньше малыша по будильнику. Отличный шанс пожить для себя каждым утром.
ЗАВТРАК
Овсяноблин (овсянка + яйца)
1/2 детского творожка
Банан
Мандарин
Сахарная пудра
Кедровые орешки
Клубника
Миндальные лепестки
ОБЕД
Рис с морковкой
Помидорки
Индейка (стейк)
Лаваш ремесленный
Творожный сыр
Безлактозный сыр Натура
ПЕРЕКУС
Питьевая экспонента
Кешью (сырой)
+
Чай с протеиновым батончиком Тирамису бомббар
УЖИН
еще один такой же батончик и чай
Сегодня была горячая домашняя тренировка на верх корпуса. Отработала на все 200% 🔥
А сегодня первый день (кд).
К вечеру так начал тянуть них живота, что я смогла просто полежать на диванчике и попить чайок.
Малыш уложен. А мама может насладиться собой.
А потом меня ждет работа по девочкам и учеба 🥹🤤
Такой день, девочки 🚀