Здравствуйте , Девочки у кого есть меню для кормящих ? Я вообще не понимаю что есть .🤷🏼 ♀ Ем только хлеб с маслом и…

Я , которая ела абсолютно все 🗿 🗿 🗿

Да нет никакого меню - обычное сбалансированное питание. Откровенные аллергены просто с осторожностью и следить за реакцией

Ну вот все совсем не то едите, нельзя мёд и цитрусы, остальное все как обычно! Сомнительное не более 10 штук за раз для проверки и будет вам счастье, я огурцы в роддоме хрупала, на меня как на сумасшедшую смотрели, первое после выписки это кофе с шоколадом! Но шоколад должен быть натуральный, вместо молока вода и чай, это первый и чаще всего единственный враг, много овощей, фруктов, гречка, шашлык с луком и уксусом мы ели на недельку ребёнку, химию я не ем, поэтому только натур продукт! Если ребёнок кричит без причины, бифидум бактерин, в молоко добавьте или так с ложки, это становления желудка, хоть ешьте, хоть не ешьте! Ешьте все что если во время беременности, но только с натур составом, а пюре вам зачем, вам что зубы удалили? В чем прикол я вообще не понимаю, чтобы вечный запор и Геморой получить, после родов нужно много воды и клетчатка, для легкого стула и очищения кишков после сдавливания! И да меда я случайно в кутье налопалась огромное количество, малышу было 2 месяца, коленки и локотки покраснели, недельки две проходили, но на желудок это никак не повлияло! И конечно я ведрами ела клубнику.,малину, черешню, арбузы, дыни, сливу, это был конец июля- август, все местное, что-то вообще со своего дерева! В итоге я через месяц уже носила свои шорты 26 размера! И никакой послеродовой депрессии! И после выписки сделала тирамису, очень хотелось, естественно натуральный! Все запрещённые продукты это миф, веганы же не переходят на трупоедство во время вскармливания, и дети без коликов растут, а у наших от молочных каш, чая с молоком и всякой варёной, пареной гадости дети не могут нормально запустить работу кишечника- пища тяжёлая!

Я ела все, но алергены с осторожностью. Хотя в роддоме уже шоколад уплетала. Тебе нужно полноценное питание.

Педиатр сказала все можно кроме сгущёнки

Я ем все что готовлю и все хорошо 👍 не бойтесь кушайте , у деток не из за нашей пищи болит живот , а формируется жкт

Все можно есть, только избегайте бобовых и капусту

Кушайте все, никаких диет. Я ела и ананасы и апельсины, ребенок никак не реагировал. Вы кушайте и наблюдайте. Никакие диеты не нужны. Посмотрю как будешь радоваться жизни когда жрешь картошку с водой

Первый месяц я ела все кроме цитрусовых и шоколада и то потому что фенистил с месяца) месяц отметила этими продуктами)))) все было отлично.

Я тоже ем все, колик и газиков нет

Но нам в рд давали сгущенку, яйца, морковь, молоко и молочку в принципе)) фигня эти диеты)

Бедная моя девочка🥺 иди и кушай. Все, к чему привыкла. Я с первой тоже на грече сидела, а потом исхудала как анорексичка. Кое-как восстановилась. С другими детьми уже так не сходила с ума. С второй на выписке жареную курицу с Оливье ела, с третьим шашлыки колой запивала. Единственный минус-с третьим не худела как по волшебной палочке😂

Единственное пока исключи острое, цитрусы, да и в принципе специи аккуратно и все.

И да, на лактацию не виляет ничего. Просто пей больше жидкостей. Желательно воды комнатной температуры и все будет хорошо😘 счастливого тебе материнства, молодой боец😘

Питаться как и раньше. Кроме алкоголя и явной химии. Ела всю домашнюю еду, все овощи, фрукты, молочку, выпечку. Со всеми тремя было все хорошо )

Утром кашки разные можно

Сгущенку вообще бы не советовала есть, если честно. Я соблюдала диету, ела бульоны, лапшу из первого, из второго курица, индейка, макароны, картошка, гречка, племени даже ела, но домашние и из куриного мяса. Йогурты без добавок на перекус, чай не крепкий, печенье простое без добавок, сыр, яблочко зелёное

Все кушайте!!!

@pasternak_daria, @janea, Ну откуда мне знать ? Слушаю ведь маму и бабушку . Усомнилась , по этому и написала пост 🤷🏼‍♀️

Мне кажется нет единой правды.... Кто-то ест курицу, кто-то говорит, что это аллерген, кто-то ешьте все что хотите, наши мамы как раз ели сгущёнку и сливочное масло, чай...я думаю попытаться вести пищевой дневник, если буду успевать 😅чтобы вычленить на что может быть высыпание, так делала моя подруга

Ой, как же бесят те, кто говорят что все можно.

Всё можно, когда ты уже отсидел на гречке с курицей, когда ребёнку уже больше 1.5-2 месяцев и ты постепенно вводишь новые продукты в рацион.

То, что ела я 0-3 мес:

Гречка

Курица

Яйца (в небольших количествах)

Макароны по флотски (фарш свино-говяжий)

Чай с сахаром

Печенье Мария от фирмы любятово (это важно!)

Масло 82% сливочное

Прошу обратить внимание, что у ВСЕГО надо смотреть состав.

Даже у хлеба.

Муж взял хлеб один раз, так там одних ешек,было шутк 5! В ХЛЕБЕ БЛИН!

Неонатолог перед выпиской из роддома чётко сказала :есть можно абсолютно все, но это как с прикормом - сначала ешь все нейтральное (гречка, курица варёная или в духовке, чуть чуть макарон и тд), и потом постепенно вводишь продукты в свой рацион на протяжении 3-4 дней.

Решила творог поесть?

В первый день примерно 50 гр, дальше 2 дня по 100 грамм, смотришь на реакцию

Если нет аллергии, оставляешь.

К 4 месяцам я ела уже все что угодно даже шоколад) 🥰

Пожалуйста, очень тебя прошу, не слушай про то что можно есть все.

Да, можно, но с РОЖДЕНИЯ НЕЛЬЗЯ.

Только постепенный ввод продуктов.

Дочурка маленькая, чувствует тебя, её организм не знает ни про какие пищевые добавки, поэтому надо постепенно знакомить.

Со специями, острым, имбирём, цитрусовыми, осторожнее.

И пожалуйста, вместо сгущёнки чай с сахаром и печенье Мария с маслом

Нереально вкусно, полезно, и лактацию мне помогло наладить (или может я так хочу думать, но пока ела сливочное масло, все гуд, это факт(!))

По поводу состава - кажется что нудно и надо везде читать, но это только первую неделю

Потом ты уже будешь знать что покупать и что хорошее по составу.

Так же коровий белок очень осторожно, особенно кефир, молоко, сыр и творог, на них чаще всего у детей аллергия.

И обязательно возьми фенистил, это очень нужно если будет на что-то реакция - 3 капли и снимает симптомы, аллергия это не шутки.

Вроде бы все рассказала) 🥰

Можно все !! Кроме алкоголя .

Тоже на ГВ ,можно кушать все кроме как уже писали, химии алкоголь.

Просто по чуть чуть начинайте кушать продукты каторые аллергены и смотрите на малыша если все норм кушаете на здоровья.

Я через месяц ела все.

Кормящим не нужна диета. У всех детей есть определенные проблемы с жкт, связанные с его незрелостью, а не с маминой едой

Диеты кормящей мамы не существует 🙌🏻

А зачем чай со сгущёнкой? На лактации это никак не отражается.

Есть можно и нужно всё, кроме явной химии и явных аллергенов.

Хлеб и молоко не посоветовала бы. Сильно пучит малышей

Есть - все то, что и до приобретения статуса кормящей )))

Все кушаю, кроме чеснока и свежего лука

Все едят абсолютно все кроме жестких аллергенов временно.я тоже так думала и думаю,что так надо.вчера выпила молока и хлеб со сгущенкой нас снова высыпало😥

Все! Исключала только острое.

Можно есть всё, я так делала и продолжаю. Молоко НЕ из содержимого желудка вырабатывается.

Только с молоком была аккуратна.

Можно есть все, что пожелаете 🙌🏻

И я ем все) но даже если и питаться по диете кормящих, то педиатры уже тебя закидают камнями ведь нельзя ни масло, ни сыр, ни тем более сгущенку. А раз ты уже пошла по запрещенке - то и дальше продолжай подключать разные продукты которые ела в беременность и ранее.

Есть можно всё что хочется!!! Желательно только исключить пищевой мусор (чипсы,Колбаса,сосиски,кола и т.д.)

Единственное, нужно смотреть чтобы аллергии не было. Если высыпет, просто исключите этот продукт. Тут только методом проб. У меня за всё время только на хурму от молока моего дочку сыпало.

А на колики питание мамы никак не влияет, потому что молоко вырабатывается из лимфы

Не существует никакой диеты для кормящих мам) кушайте все,следите за реакцией)

С первым месяц страдала этой ерундой😀потом умные люди вразумили.

Со вторым в роддоме муж привозил шоколадки и мандарины.

При выписке из роддома ела ролы.

Никаких реакций совершенно.

Маме нужно сбалансированно питаться,а булки и сгущенка это не то что нужно организму.

ем все и все норм, сыпит только на морковь

У моих обоих коликов не было как таковых, но вот на сгущенку у старшего была сильная аллергия, а у мелкого на курагу. А вот огурцы за милую душу. Нужно смотреть индивидуально реакцию

Можно есть все. Но если уж и держать диету, то точно не хлеб с молочкой наворачивать. Молочка это самый первый запрет для приверженцев диеты на гв, на неё больше всего негативных реакций у современных детей.

Я ела все

С прямо явными аллергенами не перебарщивала, пробовала и денёк смотрела. За пару недель попробовала все. Просто обычный рацион, то же, что и до родов ела

САхар в чистом виде не нужно. Брожение и пучение может вызвать у ляли.

Не будешь сейчас есть всё понемногу, потом намучаешься с аллергиями, проверено. Лучше сразу по чуть-чуть)

Я , которая ела абсолютно все 🗿 🗿 🗿

Говорят все красного цвета запрещено и свежие огурцы.

Про огурцы чистая правда. Про остальное🤷‍♀️. Сама по 2 недели выдерживала, потом все ела

Загуглите 8ку аллергенов- с ними очень аккуратно. Или лучше 14 аллергенов. Остальное пожалуйста, всю здоровую еду можно есть, никаких диет кормящих мам

Да нет никакого меню - обычное сбалансированное питание. Откровенные аллергены просто с осторожностью и следить за реакцией

Я ела и ем абсолютно все.