Как пережить схватки: девочки, делимся опытом! Уже 16 часов мучаюсь, советы нужны срочно!

И найдите позу и положение, в которой легче всего проживаются волны.
Обычно это НЕ ЛЁЖА.
Я на каждую схватку соскакивала на пол, локтями опиралась на кровать, и крутила тазом в какую-то одну сторону.
Причем непременно босыми ногами на полу. Тапки очень мешали!
Можно пеленку на пол постелить

А вы вообще под присмотром врачей? Непонятно, нет предыдущих постов.
Как-то переживательно за вас стало 👀

Перестаньте мучиться, а начните ВСТРЕЧАТЬ малыша на каждой схватке
И называйте это волнами.
Не зажимайте глаза и рот, не кричите. Найдите комфортную высоту звука и на схватках выдыхайте звуком ДА или просто ААА навстречу малышу.
Думайте о нем, как ему нелегко- у него вообще как жизнь меняется, и это ведь впервые для него...

Отдыхайте почаще, схватки отпускают, попробуйте подремать, я так 16 часов до полного раскрытия делала, потуги прошли без проблем, сил хватало

В первых родах помогал фитбол, во вторых именно спокойствие и поглаживание живота (схватки выдались на ночь, сидела в темноте и дышала и гладила живот)

Мне мяч помогал и набрать дыхание ДО схватки. Схватку по монитору видела. Набирать на схватке очень больно. А выдыхать медленно не получалось. Потом догадалась мычать. Букву м тянуть на выдохе. Тогда набранного дыхания хватало на всю схватку. А на самых болезненных схватках на последних секундах выдоха кулаком била в матрас. Отвлекалась так. 😅 хочется вам хоть чём-то быть полезной. Советом каким-то

Как часто они ? Вы уже в родблоке ? я дома пока сижу не еду в роддом , такие пока не регулярные но болит сильно когда приходят так со вчерашнего дня , приложение пишет то треники то будьте готовы ….

Дышать и расслабится

Старайтесь расслабиться. И помните, эта боль не будет длиться вечно.
Желаю вам в ближайший час родить ❤️

Правильно дышать и стараться двигаться🙏
Обнимаю вас, держитесь, скоро эта боль пройдет 🫶

В первые роды ничего не помогало, во вторые спасалась мячом и ходила по палате

Ходить побольше . Я прям гоняла по всему роддому даже не садилась . За пару часов родила 😀