Как мотивировать себя не жрать ночью? Ищу чат для похудения, где девчонки худеют вместе и соревнуются
Я жирная свинюка без силы воли
Хожу на йогу, бассейн, кручу велосипед, но как смотивировать себя, чтоб не жрать по ночам 🙄
Пригласите меня в чат для похудения 😀, только с единомышленниками у меня в прошлом году получалось худеть
Есть у кого такие чаты, где собираются девчонки и идет соревнования кто брльше скинет. Поделитесь ссылками, ууумаааляяяйййууу
Лучший комментарий
Если бесплатно худеть, то не получится, нет мотивации)) Могу дать марафон девочки, но там только ПП, без спорта,1 мес стоит 2000+/- пишите ч ЛС дам контакт(не реклама) от души😉
Комментарии
Я в таком чате с января этого года.
6 кг уже ушло за это время
Сфотала себя вчера в зеркале. Начала заниматься дома. Готовлю пп десерты и ем курагу, орешки, фрукты, вместо сладостей. Ну как то так, по другому не могу. Иногда если сильно хочется, то ем сладкое
Приложение фэтсикрет там и питание и мотивация и поддержка. Оно бесплатно.
Виктория я скажу по себе,как не есть по ночам- за целый день я так устаю, что вырубаюсь почти сразу и до утра.
Вам надо только начать, Вы сможете и справитесь 💐
Колсанову Настю просмотрите она задаёт верный вектор - у неё и чаты были платные и нет.
Пока в голове у вас не щёлкнит ничего не поможет🤣
@irina_inozemtseva, ведет марафоны по похудению, очень хвалят ее девочки
Блин, я тоже ночами есть хочу, но мне лень вставать🤣
У меня такой чат ) вечно худеющих 😂мы только названия меняем «худеем к новому году» « худеем к 8 марта» « худеем к лету»😂но пока еще не много скинули,я начинала мотивировать и себя и других ,а сейчас сын стал Мега активный и я так заипалась 😂тел некогда в руки взять ,потому что там бутерброд в минуты отдыха 😂
Если едите по ночам - значит норму не добираете дневную, все просто 🙌🏼
Мы с мамочками с Батайска обсуждали сделать группу в телеграм, вход к примеру 1000р, первое время в неделю 1 задание, например приседание 200раз нужно выполнить за неделю, кто не сделал штраф в общую копилку, потом уже по несколько заданий в неделю, и отчёт по весу, кто за 3мес худеет больше всех забирает весь банк и делает грудь 😂😂😂 шутка, но просто это у всех после гв больная тема)) короче я с вами. Но мы так и не организовали (( но желающих помогу привлечь, надо хотя бы человек 20 чтобы интереснее было, тем более мы все с Ростовской области, потом и собраться можно будет
+7 911 505 86 00 Анастасия Воронова, у нее чат с меню для похудения 21 день. Цена 999 в Инстаграме тоже она есть. Я покупаю иногда. Попробуйте.
Оооо, я худею уже лет пять 😅 пока только набрала после родов ещё больше . И полтора года никакой мотивации . Вроде начинаю , через пару дней покупаю эклеры
@serdukovatilda мне уже страшно становится. С каждым днём я становлюсь все больше
@viiikkkiii, я хочу в ближайшие месяцы посетить эндокринолога , так как пухну на глазах . Сильная тяга к сладкому, может есть какие-то проблемы с гормонами . Может и вам надо сходить , если не были
ссылка
Посмотрите мой канал, может, он вас замотивирует 😈🔥
ссылка
Девочки, присоединяйтесь кто желает)) мы не так давно создали чат, ещё успеете влиться в коллектив))
Сколько не выступала в чаты, вечно пустая болтовня обо всем... Мне не заходит. Марафон (особенно платный, когда жалко денег) гораздо эффективнее...
Ооо сестра по несчастью я с вами и из той же оперы 🙈😁давайте вместе . Я такая же в одиночку не могу .
Читаю сижу ....сегодня первый день как я после 6 ни ем 😂я уже зла ,ну надо дожить до утра ,а потом жалко уже будет жрать
@14.07.88, кажется так долго этот месяц ,чтоб пятак скинуть ,а очень хочу его скинуть !сегодня будет второй день ,утром в 9 я уже ела 😂голодная была 😂обычно я завтракаю в 12 !
@ekate67, попробуйте ) у вас все получится , замените сладкое на более полезное , следите за количеством ( даже если захотелось сладкого , позвольте себе одну конфету , а на 5 например) добавьте больше свежих овощей , пейте воды около 2 литров , желательно до 17 часов, все получится
@14.07.88, @life_magical, здесь потрясающая девушка с великолепным результатом и потрясающими рецептами , очень рекомендую
Только с помощью подсчета калорий можно в таком случае себя контролировать. Скачайте приложение и будет вам счастье) если вы будете есть в профицит, то даже с учетом бассейна и велосипеда с места не сдвинетесь, но хоть не наберете, пойдет демотивация и все бросите
Это я понимаю, мне не хватает мотивации, нужны единомышленники
@viiikkkiii, чаты мне лично не поднимали мотивации, только когда с подружкой вдвоем начали и обсуждали все
Я стала ккал считать, все взвешиваю и записываю в приложение, пока потихоньку худею
А вообще на гсд диете в беременность хорошо худела, хоть и ела постоянно. Там кушаешь продукты с низким гликемическим индексом
Мне кажется, это очень сложно ... Одна точно не справлюсь
@viiikkkiii давайте создадим чат вечно худеющих 😁🙏
@alenkasavchenko92 давайте, только нужно ещё людей найти
Если бесплатно худеть, то не получится, нет мотивации)) Могу дать марафон девочки, но там только ПП, без спорта,1 мес стоит 2000+/- пишите ч ЛС дам контакт(не реклама) от души😉
@14.07.88 а фото "до"?)) Мне кажется вы и так стройная)
@natalirnd, ну как сказать стройная , я после родов 62 держался год , но я ни чего и не делала , рост 169, вес до беременности 52. Как забеременела с первого месяца начала поправляться , в 7 недель беременности штаны не застегивались это был июль 2023, влезла я в них только 21.02.25. Как только завершила гв , начала худеть. Фото выше это старое фото. На сейчас почти ушел живот, ноги уменьшились в обьемах и появилась талия . Забыла добавить около 12 тысяч шагов ежедневно
@14.07.88, а и обручальное кольцо сняла как забеременела , пока одеваю но с трудом снимается , ориентируюсь по кольцу. По лицу очень видно, что схуднула
Мы с единомышленниками в том году только собрали чат , но так и не похудели 😅
Создайте сами такой чат, думаю к лету актуально будет)
Я летом похудела на 2,5 кг, мне понравилось
Как участником пойду, как организатором - не потяну )
@viiikkkiii, у меня 2-3 кг это всегда отеки , легко уходят всегда , а вот дальше жирок - с ним сложнее (