Как мотивировать себя не жрать ночью? Ищу чат для похудения, где девчонки худеют вместе и соревнуются

Если бесплатно худеть, то не получится, нет мотивации)) Могу дать марафон девочки, но там только ПП, без спорта,1 мес стоит 2000+/- пишите ч ЛС дам контакт(не реклама) от души😉

Я в таком чате с января этого года.
6 кг уже ушло за это время

Сфотала себя вчера в зеркале. Начала заниматься дома. Готовлю пп десерты и ем курагу, орешки, фрукты, вместо сладостей. Ну как то так, по другому не могу. Иногда если сильно хочется, то ем сладкое

Приложение фэтсикрет там и питание и мотивация и поддержка. Оно бесплатно.

Виктория я скажу по себе,как не есть по ночам- за целый день я так устаю, что вырубаюсь почти сразу и до утра.
Вам надо только начать, Вы сможете и справитесь 💐
Колсанову Настю просмотрите она задаёт верный вектор - у неё и чаты были платные и нет.

Пока в голове у вас не щёлкнит ничего не поможет🤣

@irina_inozemtseva, ведет марафоны по похудению, очень хвалят ее девочки

Блин, я тоже ночами есть хочу, но мне лень вставать🤣

У меня такой чат ) вечно худеющих 😂мы только названия меняем «худеем к новому году» « худеем к 8 марта» « худеем к лету»😂но пока еще не много скинули,я начинала мотивировать и себя и других ,а сейчас сын стал Мега активный и я так заипалась 😂тел некогда в руки взять ,потому что там бутерброд в минуты отдыха 😂

Если едите по ночам - значит норму не добираете дневную, все просто 🙌🏼

Мы с мамочками с Батайска обсуждали сделать группу в телеграм, вход к примеру 1000р, первое время в неделю 1 задание, например приседание 200раз нужно выполнить за неделю, кто не сделал штраф в общую копилку, потом уже по несколько заданий в неделю, и отчёт по весу, кто за 3мес худеет больше всех забирает весь банк и делает грудь 😂😂😂 шутка, но просто это у всех после гв больная тема)) короче я с вами. Но мы так и не организовали (( но желающих помогу привлечь, надо хотя бы человек 20 чтобы интереснее было, тем более мы все с Ростовской области, потом и собраться можно будет

+7 911 505 86 00 Анастасия Воронова, у нее чат с меню для похудения 21 день. Цена 999 в Инстаграме тоже она есть. Я покупаю иногда. Попробуйте.

Оооо, я худею уже лет пять 😅 пока только набрала после родов ещё больше . И полтора года никакой мотивации . Вроде начинаю , через пару дней покупаю эклеры

ссылка

Посмотрите мой канал, может, он вас замотивирует 😈🔥

ссылка
Девочки, присоединяйтесь кто желает)) мы не так давно создали чат, ещё успеете влиться в коллектив))

Сколько не выступала в чаты, вечно пустая болтовня обо всем... Мне не заходит. Марафон (особенно платный, когда жалко денег) гораздо эффективнее...

Ооо сестра по несчастью я с вами и из той же оперы 🙈😁давайте вместе . Я такая же в одиночку не могу .

Читаю сижу ....сегодня первый день как я после 6 ни ем 😂я уже зла ,ну надо дожить до утра ,а потом жалко уже будет жрать

Только с помощью подсчета калорий можно в таком случае себя контролировать. Скачайте приложение и будет вам счастье) если вы будете есть в профицит, то даже с учетом бассейна и велосипеда с места не сдвинетесь, но хоть не наберете, пойдет демотивация и все бросите

Я стала ккал считать, все взвешиваю и записываю в приложение, пока потихоньку худею
А вообще на гсд диете в беременность хорошо худела, хоть и ела постоянно. Там кушаешь продукты с низким гликемическим индексом

Если бесплатно худеть, то не получится, нет мотивации)) Могу дать марафон девочки, но там только ПП, без спорта,1 мес стоит 2000+/- пишите ч ЛС дам контакт(не реклама) от души😉

Мы с единомышленниками в том году только собрали чат , но так и не похудели 😅

Создайте сами такой чат, думаю к лету актуально будет)

Пойдите в марафон по похудению