Как похудеть после родов при ГВ: интервальное голодание и растяжки, советы мам

Вам еще рано

Нужно кушать полноценно и кормить малышку

Вы только месяц как родили, не насилуйте организм

Уберите сладкое, мучное, жирное

Рано ещё. Через месяца 2-3 можно предпринимать действия. Просто питание сделайте гармоничным сытным , жареное , мучное, сладкое поменьше. И все вернётся

Ну,ёмоё,Вам то куда?)))похудеете ещё😊

Ребенка в коляску и больше гулять, за счёт ходьбы больше сбросите чем при беге например, скоро весна, гулять можно хоть целый день, и ребенку полезно на свежем воздухе. Обычно в течение года за время кормления сбрасывают спокойно. Но сейчас питание чтобы молока было нормально