Чит мил при правильном питании: пиво и соленая рыба - можно или нет? Советы
Если вы придерживаетесь правильного питания чтоб похудеть
Раз в недельку устраиваете чит мил ?
Так хочу сейчас пиво попить да рыбы соленной 😁
Если вы придерживаетесь правильного питания чтоб похудеть
Раз в недельку устраиваете чит мил ?
Так хочу сейчас пиво попить да рыбы соленной 😁
Ирина Александровна·
Мама дочки (9 лет)
Нет. Раз в неделю смысла нет тогда. И на пп не худеют, худеют на дефиците
Bloom·
Мама сына (2 года)
Чтобы похудеть не обязательно придерживаться правильного питания😅
Я ем все что захочу,главное чтобы был дефицит ккал)) -13 кг за 8 мес😇
Читмил у меня раз в 2-3 недели
Шерстянка·
Мама сына (6 лет)
Нет, если питание сбалансированное - то особо и не хочется
Ольга·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Хакамада так делает. Давала интервью, что раз в неделю ест и пьёт всё, что хочется
маргарита·
Мама сына (1 год)
Устраиваю конечно. Иногда и пару раз в неделю , 1 прием пищи могу нажраться. За год -22 кг без нервов и стрессов без спорта сбросила
Олеся·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Обязательно устраиваю ))
Алина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если хочется, то можно, но конечно в разумных количествах. И главное, если вы на дефиците калорий, чтобы это вписывалось в вашу норму КБЖУ.
Никогда не ставьте себе жестких рамок, это нельзя, то нельзя, иначе это грозит срывами.
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Нет, раз в 2 недели, чаще смысла не будет ни от пп, ни от дефицита
Екатерина·
Мама сына (3 года)
я кушаю все, что хочу, в разумных количествах) Велгию ставлю раз в неделю, она не дает переедать)