Какие ютуб каналы или приложения помогут новичку с упражнениями дома? Советы для спины, рук и бедер
Всем👋🏻👋🏻Подскажите пожалуйста каких тренеров можно смотреть на ютубе или какие есть приложения с подробным видео как правильно выполнять упражнения для занятий дома🙏🏻 Если честно вообще не спортик,со спортом на «вы»😂Но мне надо как-то подтянуть тело до лета🙏🏻P.S.и не слишком сложные 😂🙏🏻😮💨из инвентаря дома беговая дорожка,гантели по 3кг,5кг,8кг,турник(тардынар баи киьи курдук😂) ленты🙌🏻Мои проблемные зоны это спина, руки,и внутренняя часть бедра 🥲
Регина·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Приложение Фитстарс платное, там подробно объясняют все движения 😊 На Ютубе канал 22+22 там уже интенсивнее тренировки😊
Mashagur··
Мама четверых детей
Спасибо большое🙏🏻🤗
…·
Фитстарс 🔥
Там есть упражнения на отдельные части
Здоровая спина
Попа И т д
Если нужен доступ могу помочь)
Дарья·
Мама сына (3 года)
Про подробные видео с правильным выполнением не подскажу. Но начать, и впринципе желание не убить помогло мне tgym. На Ютуб ролики, на рутуб- марафон полностью выложен. Музыка прям подстёгивает.
Все у вас получится🙏 раз вы решили, значит так будет)
Светлана ·
Плюсую за tgym
Mashagur·
Мама четверых детей
@dashayy, @svistok, 👋🏻спасибо девочки большое!Посмотрела сегодня на рутубе👍🏻подписалась☺️✊🏻