Девочка подросток набирает вес и не хочет следить за собой: опыт мам, что делать?

Мамы девочек подростков нужен ваш опыт.
В каком возрасте девочки осознали, что они девушки и начали активно ухаживать за собой, наряжаться, следить, что едят.

Моей скоро 13, цикл налажен, гормональное акне и настроение «американские горки». С этим все в порядке вещей.
Но вот с внешним видом… набирает вес, при этом совершенно отрицая, что это так. Рост 158, вес к 60 кг. (Анализы сдавали осенью все было ок)
Вероятно, моя тактичность уже не к месту и надо бить в колокол.
Дома есть беговая дорожка, через дорогу бассейн. Она плавать умеет прекрасно. Но не хочет никуда ходить.

А стиль. Ну, тут о вкусах не спорят, ок, согласна. Но аккуратность??
Сочетание вещей… это же просто не описать. Пытается влезть в маленькие вещи, отрицая что они ей малы и змейка не застегивается потому что «так было всегда».

А уход за нижним бельем? Совершенно нет смущения бросить несвежее с пятнами белье во время цикла в общую корзину, которой пользуется брат и отец.

В общем, что-то я переживаю.
Или глупости все это и вот скоро она все осознает и будет просить абонемент в зал? Скидывать ссылки на красивые вещи и ходить со мной на маникюр?

Хочется, чтобы она осознавала как прекрасно быть юной хорошенькой девушкой, а не прятать лицо за сальной длинной челкой и в черном оверсайзе.

Как было у ваших девочек?