@marigx, сколько ели ?

@life_magical белки 110-120г
Жиры 60г
Углеводы 90-100г
На ~ 1400 ккал

Я прям объедалась
Фигура была мечта (из спорта простые упражнения дома и беговая дорожка)

Но когда начала питаться на глаз и интуитивно
Всё постепенно вернулось

Так и живу с этими 3 кг

Но помню ту лёгкость без них
Было круто
И, конечно,задумываюсь вернуть то состояние
Но не знаю как на этот раз подступиться к этому

@marigx, ой , я на 90-100 просто падаю с ног , нет энергии , сильная апатия , поэтому не опускаю угли , очень чувствую их нехватку

Добрый день , может есть такие приложения , я честно и не знаю
Спасибо 🌸

Спасибо не надо , у меня и так крыша едет 😂

@life_magical я обещаю быть идеальной)

А какая вкусная 😍

@k.mullaeva, не за что 🌸

@life_magical, без масла жарите?)

@dashechka28, когда как )
Иногда в маслом

Ой да , вкусно)))