Почему нет оргaзма, если наслаждение есть? Факторы и решения: тело, голова, отношения, что делать?
❣️Наслаждение есть, а оргaзма все нет?!❣️
Ты вроде наслаждаешься процессом, а оргaзма все нет. Чем больше стараешься, тем больше напряжение. В итоге - разочарование и ощущение, что что-то не так.
Почему это происходит? Оргaзм - это не просто техника. Он зависит от нескольких факторов:
🔺зажатое тело,
🔺чувствительность снижена или вовсе отсутствует
🔺отсутствие навыка расслабления,
не умение фокусироваться на ощущениях
🔺отношения: отсутствие доверия, безопасности, свободы
Если где-то проседает хотя бы один из этих аспектов - оргaзмов либо будет слабым, либо его не будет вовсе.
Что может мешать твоему телу?
🔸ты устаешь, не высыпаешься, организм истощен
🔸ты не знаешь своих эрогенных зон: где и как тебе приятно
🔸твое тело “спит” - нервные окончания не активны
Что делать?
🔹дать себе отдых, позаботиться о своем теле
исследовать себя руками, игрушками, разными техниками
🔹развивать чувствительность: самомассажа, интuмная гимнастика
Что мешает твоей “голове”?
🔸ты не умеешь расслабляться и отпускать контроль
🔸непринятие своего тела, зажатость, стеснение
твои желания вызывают стыд у тебя
Что делать?
🔹учиться расслабляться: делать дыхательные практики, медитации, работать с телом
🔹фокусироваться на ощущениях, а не на мыслях
🔹исследовать свои потребности
работать с негативными установками и ограничениями
❣️Оргaзм начинается не в теле, а в голове!❣️
Что мешает в отношениях?
🔸ты боишься сказать о своих желаниях, потому что “а вдруг он не так поймет?”
🔸ты терпишь то, что неприятно, чтобы “не обидеть”
🔸ты не разговариаешь с партнером о сeксе
Что делать?
🔹разрешить себе доверять и отпускать контроль
🔹говорить о своих желаниях честно и прямо
🔹отстаивать свои границы, не соглашаться на дискомфорт
Оргaзм в сeксе - это не про “постараться получше”. Это про доверие, честность и свободу
Если ты давно наслаждаешься, но не разряжаешься, у тебя есть два решения: либо сидеть дальше, либо начать что-то делать.
Зацепило, можешь посмотреть мой пост «решение» - https://mom.life/post/67b8dc94cdb41e75872f2e81
MADY·
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
А как избавиться от чувства неловкости перед ребёнком? Иногда во время па ребёнок может сильно пнуть и все весь кайф проподает, до шевелений было все норм а сейчас стало не очень, мне как то не ловко, внутри меня малыш а мы вон чем занимаемся,наверное я странная но у меня не получается избавиться от чувства неловкости.
Тамара··
Мама дочки (3 года)
Здравствуйте, вы не странная, вы просто мама🫶
Здесь важно понять откуда у вас такие мысли? Можно посмотреть в сторону вашего детства, а что там было, не сталкивались ли вы с тем, что заставали родителей, не говорили ли вам родители про «хороших девочек», что секс - это грязно. И уже от этого можно, после выяснения «установок», посмотреть, как их можно убрать.
Секс - это любовь двух людей. Когда мы детишкам начинаем рассказывать про секс или как он появился, мы как раз и говорим, что у мамы с папой случилась любовь и вот он появился (все зависит о возраста ребенка и подачи информации).
Ваш малыш вас слышит, вы можете ему сказать, папа с мамой любят друг друга и иногда так проявляют свою любовь
MADY··
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
меня выдали замуж слишком рано и мама объяснила про секс и девственность поверхностно (у девочек есть дверь на замке в которую если один раз зайдёт мужчина то на замок его больше не закроешь, для мужа очень важно открыть эту дверь) конечно я ничего не поняла мне было 16, если скажу что в первую брачную ночь я была в @×¥€ я приуменьшаю, про секс начала узнавать из интернета, в моем окружении секс это больше табу а не любовь я стараюсь разобраться в себе чтобы и муж и я били мужем и женой а не братом и сестрой как у многих в нашем окружении, муж меня в этом поддерживает!
Валерия🕊·
Мама троих детей
Томаааа, привет! Это Лера) с Мерсина) помнишь, с Ромой были? Вот это да) случайно тебя в ленте увидела)
Тамара··
Мама дочки (3 года)
Привет) конечно помню, как тесен мир🫶