На завтрак желательно белки и жиры. Самое простое, это сварить яйца. Нарезать хлеб, колбасу сыр, сварить кофе. Пока варятся яйца, все быстро нарезать и кофе варю в турке, тоже успевает сварится.
В будни бутеры. В выходные могу кашу сварить, яичницу. А вообще никто не жалуется, что нет разнообразия. Хватает того, что я стараюсь изловчиться с обедом и ужином. Чтобы не повторялось, чтобы вкусно.
Сырники, яйцо пашот, к нему ещё овощи и ветчина куриная. Бутерброды запечённые с сыром и творогом, омлет с брынзой и овощами, овсяноблин с ветчиной и творожным сыром
Омлет с разными добавками(помидоры/кабачок/сыр/), сосиски, бекон, шакшуша, каши рисовая, геркулес с сыром и беконом, яйца отварные, гренки, яйца в хлебе, бутеры (сыр,колсаса, хлеб) обжариваю в яйце, сырники, вафли венские разные, на блин тру сыр, ветчину, сверху выкладываю яичницу, дополняю огурцами, помидорами, овсяноблин с разными начинками сверху
Так как муж работает физически, то надо сытное, бутерброды могут быть по выходным, когда на работу не надо.
А в будни, что в холодильнике есть приготовленное с предыдущего дня. Сегодня макароны с котлетами 😄
На работе на обед тоже самое, на ужин борщ 😄
Красивве завтраки толькотпо выходным
По выходным яичница с броколи/стрючковой фасолью, летом с помидорами или перцем. Если гарнира никакого нет, то овсянка или пшеничная каша с чем то мясным с предыдущего дня или свежеприготовленым. +бутеры /запеканка творожная/сырники /блинчики/оладьи/сладкие гренки/горячие бутеры
Мы купили вафельницу, а там ещё и сменные панели, поэтому теперь вафли, драники, тосты с ветчиной, рулетики с лавашом. Нооо это в выходные, в будни я не могу каждый день вставать и че то мудрить 😁. Бывает приготовлю те же вафли на пару дней, но это максимум
@dashakrd ох, когда-нибудь я возможно буду вставать к 6, делать лёгкую зарядку, выпивать стаканчик воды с лимоном, слушать мотивационные речи и красиво есть, но не сейчас, не сейчас. Я как представлю, что надо нарушить и без того хрупкий мой сон из-за яиц каких-то, так мне аж дурно 😁😁
Омлет с разным наполнением, оладьи, блины, рикотники, манка, овсянка, тыквенная каша, сырные колечки ( но чаще они с вечера остаются), гренки, лаваш или тортилья с разными наполнителями на гриле или сковороде, ленивые вареники, творог ( наполнители по вкусу), ленивый хачапури, сырные вафли, творожные вафли ( тесто для сырников выпекаю в вафельнице), летом овощные вафли делаю. Для тостов всегда разные намазки ( рецептов куча разных на любой вкус), паштет домашний, хумус, рыба, печень трески, овощи, зелень.
Ещё видела рецепт типа тесто для блинов, туда на терке сыр, зелень, колбасу и жарить как блины, подавать со сметаной. Но это я ещё не пробовала.
В будние я завтракаю на работе , а он что найдет в холодильнике 😄
На выходных мы тоже завтракаем в разное время. Кто-то всегда дольше утром спит .
Плюс муж много чего не ест - переборчивый - поэтому добывает себе еду сам
У нас с мужем часто бутики были - тост, сыр плавленный или Творожный, лист салата , огурец или помидор , колбаса или рыба. Сегодня у него с паштетом.
Дочери варю каши и добавляю фрукты - овсяная, многозерновая, рисовая, полента, манная.
Вообще это моё расстройство что надо готовить завтрак ещё и на всех. Терпеть это не могу, раньше муж делал часто, мы 50/50 готовили. Но сейчас то в сад, то к логопеду приходится всем мне готовить и всех собирать😔
Яйца вареные , жареные , омлет , с любыми добавками - колбаса , ветчина , сыр, рыбка + зелень и овощи. Каша гречневая. Покупаю во вкусвил сырники, хэшбрауны , либо на сковородке быстро , либо в микро, тоже добавки и вуаля) стоять с утра у плиты более 20-30 мин нет времени. Все довольны)
У меня появилась вафельница, через день каждый день вот уже три месяца едим овсяные вафли, то с яблоком, то с бананом, то с творогом, много рецептов и соленые есть
Мне оч легко
@d.kitsune, и мы с мужем, и сын по будням обедаем поздновато (14:00-14:30), так что на завтраке и паре кружек чая на работе надо дотянуть😄 у ребенка есть в школе завтрак+обед, поэтому у него завтрак немного полегче, в основном каша и творог🍵
@d.kitsune, приобретите вафельницу
Какие только вафли не делаю
Кабачковые
Творожные
Сырные
А чем их дополнить ,да чем угодно ,рыбка ,сметана,ягоды ,йогурт,пашаштет тот же
Овсяноблин с разными начинками, творожный сыр и вяленые помидоры или рыбка с авокадо
Домашний паштет
Горячий бутерброд с сыром и бужениной или просто варёным мясом - обожаю
Шакшука
Ролл из лаваша, тоже начинка любая, курица и овощи чаще всего, иногда яичный блинчик заворачиваю
Я с утра похожа на зомби апокалипсис🗿мой максимум это каши на отложенном старте в мультиварке и бутеры.правда каши каждый раз разные стараюсь закладывать, манную так варю, в кастрюльке.Восхищаюсь женщинами, которые с утра готовят разносолы
1.Каша с фруктами/ягодами
2.Омлет с овощами
3.Конвертики из лаваша с разными начинками (творог+зелень+яйцо+сыр; ветчина+помидор+сыр)
4.Овсяноблин так же с разными начинками (творожный сыр+рыба+авокадо; овощи; шоколадная паста+банан)
5.Сырники, запеканки, блины, оладьи
6.Быстрая пицца на сковороде
1. Овсянка с ягодами
2. Боул с креветками
3. Глазунья с овощами свежими
4. Овсяноблин с зеленью
6. Роти с овощами и яйцом
7. Запеканка
8. Ленивые вареники
9. Тост с авокадо и тунцом
Бутерброды с творожным сыром и рыбой
Сырники
Пшеничная лепешка на сковороду+яйцо+любое наполнение (у нас чаще помидор, лист салата, ветчина, сыр, мазик)
Яичница с помидорами
Омлет с зеленью и сыром
Гренки сладкие
Оладушки со сметаной или сгущенкой
@d.kitsune, если конвертики то колбаса вареная и тертый сыр. А рулетики делаю разные варианты кроме рыбы, еще петрушка, кинза, сыр тертый, майонез. Еще один вариант колбаса, корейская морковь, сыр, майонез. И в духовке в фаршем делаю
Омлет с помидором, гренка внутри с яйцом, овсянка с яблоком или грушей, хлопья, вафли венские или сладкие или сырные, сырники, панкейки банановые, пашот с хрустящим тостом в дополнение колбаска или рыба или любые овощи что есть, рисовая каша, тыквенная каша, иногда все надоедает и просто в пекарне что то беру и на следующий день просто булочку или круассан кушаем) Шарлотку иногда вечером пеку на утро завтракаем, йогурты или творог с джемом, сырки, мы прям плотно не едим сутра чаще всего)
@anastasia_m2020, я добавляю немного сливочного масла и на не сильно разогретую сковороду разбиваю яйца. И низкой температуре они как бы «запекаются»
Я не люблю, чтоб белок был жареный
Мне нравится «запеченый» и чтоб желтки жидкие были.
Горячей чиабаттой макать 🫠😱
Можно ли яйца каждый день?Я тоже очень люблю и готовлю яйца почти каждое утро,но недавно наткнулась на статью,что это холестерин,и нужно пару раз в неделю кушать)
@anastasia_m2020, можно и нужно ! Давно опровергли эту информацию про яйца 🥚 холестерин нам нужен и повышается он совсем по другим причинам ! Кушайте на здоровье 😉