Как забыть прошлое и избавиться от боли? Постоянные слезы, истерики и нежелание выходить из дома

Прошлое лучше не помнить, будущее не знать..

Я так хочу забыть всё своё прошлое , детство , подростковый возраст , прошлую ту жизнь что была у меня до появления сына. Мне постоянно снятся какие моменты которые не дают мне покоя . Я часто могу проснуться в слезах , прям в истерике. А последний месяц я просто постоянно засыпаю в слезах и просыпаюсь такая ж. Внутри меня столько боли и обиды . И не получается с этим справится уже. Уже и проговариваю и пишу письма без отправки. Но … успокаивает только вдвоем валяться с сыном болтать под просмотр какого то фильма . А потом наступает ночь и опять по кругу . От постоянно зарезанного лица перестала из дома толком выходить . Никуда не хочу , ни с кем видится общаться тоже , перестала отвечать на звонки людям . Просто перегорело всё внутри и выгорело.