Девушки, кто расставался с мужьями-нарциссами, как вы это сделали? Как ушли? Как сложилась дальше ваша жизнь, не…

Спасибо! Ознакомлюсь, сейчас не хочу с психологом в работу идти, потому что меня может накрыть, размазать, мне не нужно это

А его не исправить и я ему не верю и восстанавливать отношения не хочу, есть причины на это

это прекрасно, что вы понимаете это 🫶🏻

@ainjali, где-то через месяцев 7 стало прям хорошо)

@myworldtim, он делал из меня сумасшедшую. Что вот например он сказал что-то , я потом ему это говорю, что мол ты так сказал, он нет, ты гонишь, я такого не говорил… унижал меня, бил даже, говорил что я 💩 и что из себя ничего не представляю, я как собиралась уходить. Он в слезы. Мол как ты бросишь нас с кошечками… и я возвращала билеты.. Я каждый вечер пила успокоительные, но потом я поняла правила игры и унижала его, доводила его до конца. Что он говорил хватит прекрати. Я давила на его больные стороны, как и он на мои. И ушла)

🤔Меня конечно муж никогда не бил,но вот обозвать и потом говорить «я такого не говорил,ты все придумала,ты че совсем» и т. д. может. И всегда трогает лишь мои недостатки и постоянно в них тычет.

Начала характер показывать,вроде перестал. Но блин,понимаю что какая-то не здоровая семья получается. Причем кстати,раньше этого не было,ну до рождения детей. А потом его понесло. Хотя мы вместе 10 лет и до детей были 5 лет уже

вообще, я так понимаю нарциссы таких и выбирают-красоток, ярких. посмотрела фото у девочек, все удивительные, харизматичные, стройные, красивые

да, они выбирают ярких, полных энергии и с них сосут её. Я сейчас найду фото и скину какая я была после развода, это просто ужас в кого он меня превратил

вот на кого я с ним была похожа, мне так жалко на себя смотреть на фото , когда была замужем. И на всех абсолютно фото и поездках, мы поруганные в хлам

@ainjali, было бы идеально, но для меня нереалистично. Нет, моя задача была в максимальном количестве ситуаций не реагировать, а именно действовать с трезвой головой.

Для этого я вела записи ситуаций, анализировала их, смотрела, называла его поведение (без интерпретаций что там он хотел и думал, т к откуда мне знать), называла своё поведение (т к я не верю, что есть бедная овечка и тиран, как бы тут не кричали, что нарцисс - абсолютное зло, жертва тоже участвует, но по-своему, так, что не прикопаешься, пока она сама честно не назовёт своё поведение).

И правда, были ситуации, когда я поддержала его поведение (а могла бы пресечь его или вытащить себя из ситуации) или сама была агрессивна, вела себя по-нарциссически или жертвила и т д. Вот своё убирала.

+ была большая работа с гневом.

Потом уже искала варианты действий в типичных ситуациях. Ведь бывает, что отмалчиваться и ничего не делать - просто неадекватно ситуации и равно знак ему «продолжай». И необходимо ответить/действовать, но важно иметь выбор как именно, чтобы сохранить достоинство.

@stasya_sportmed у жертвы есть свои мотивы и сценарии, и сама жертва не так проста, как кажется. Есть скрытые выгоды, в которые совсем не хочется смотреть.

Я иногда даже чувствую, что мне не хватает адреналина(прям мысль проскакивает, что-то все хорошо, скучно) и вот, скандал. Разбираться начала в себе тоже

согласна, и для себя я решила; что это ведь может выскочить в любых отношениях. Почему бы не исправить такое поведение у себя, будучи в текущих отношениях, пока я не уверена в том, что нужно и я могу их разорвать. Почему бы не выйти из жертвы. Что я и сделала.

Однако, есть среда, которая все равно напряжению и соответственно всяким негативным внутренним процессам способствует, например, жизнь с нарциссом, ещё и зависимым как в моем случае.

Он ещё и агрессивно начал отстаивать прежний уклад, в котором ему было удобно, и уже после этого я решила разорвать отношения.

@ainjali ну это манипуляции очередные. 1.Он вас ранит, и его это не волнует. А детей боится ранить 🤷‍♂️ 2. Делает из вас сумасшедшую. Тоже классика. Главное с ними - научится отрезать от себя все воздействия. Для этого и нужна поддержка - группы, психотерапия, литература. А так это бесконечный круг🤷‍♂️ вообще плевать, что он там говорит. Вы знаете, что делать - делайте.

@ainjali, один в один слова моего бывшего. Правда чередовал их с тем, что любит меня/не может со мной расстаться. Но все это не вязалось с его поведением.

И после разрыва пытается контролировать меня, прикрываясь детьми. Злится, что я не помогаю создавать ему картинку «хорошего бывшего».

При этом родительские обязанности так и не научился выполнять.

Плюсую к совету про терапию; обязательно нужна поддержка.

@anna2818, блин, вы словно глаза открыли. Да, обо мне не думает, я выбрана на роль матери, его тыла, эмоц. выплесков-все. А детей он не трогает

в тг интересно есть? А там не агрессивная атмосфера?

насчет тг не знаю, если честно

В фейсбуке она давно очень существует, и лет 6 назад она была по атмосфере очень поддерживающей. Плюс там были строгие правила и модерация. У меня подруга в ней состояла, порой вместе видели посты читали, ахеревали

вот эта группа в фейсбуке, там и поддержат и посоветуют