Почему выгорание в материнстве - проблема? Советы, помощь близких и подготовка к родам

ВЫГОРАНИЕ В МАТЕРИНСТВЕ

Недавно у себя в ТГ канале я подняла вопрос о помощи близких молодой маме. По комментариям девочек стало понятно что выгорание в материнстве чаще происходит тогда, когда нет помощи с малышом от близких.

В продолжение темы хочется бсудить причины выгорания в материнстве и пути решения этой проблемы.

Помощь и поддержка молодой мамы со стороны близких - важный компонент в профилактике выгорания. Но не только на этом строится гармоничное материнство. Бывает такое, что и помощь есть и в семье все хорошо, но мама все равно очень устает с ребенком.

Я думаю, здесь кроется еще одна проблема-современную женщину никто не готовит к материнству в принципе. Ни родители, ни школа, ни общество. Вся «подготовка» заключается в словах: «Вот родишь своих детей, тогда узнаешь…», причем, часто с негативным подтекстом. Но цели и задачи перед девочкой уже со школьной скамьи ставят совсем другие-хорошая учеба, достойное образование и стабильная работа. Где здесь о материнстве?

Меня поразили слова нашего педагога в институте, на выпускном она сказала нам, а в группе были одни девчонки, что несмотря на наши усилия в учебе и работе, самое главное для женщины-это ее семья и дети. Мне было странно слышать это от профессора, доктора наук, которая все курсовые работы и экзамены всегда принимала очень строго. Но я согласна с ней.

Женщина по своей природе устроена так, что она хочет заботиться о других. Возможно, поэтому сейчас так много женщин становятся специалистами помогающих профессий. Женщина-асфальтоукладчик уходит в прошлое.

Но при этом роды, грудное вскармливание, уход за младенцем не воспринимаются обществом как великий женский труд, это лишь временный этап, который надо пережить, тем более что «раньше бабы в поле рожали десятерых и ничего».

Насмотренности на быт с младенцем у будущей мамы зачастую нет. Семьи уже давно стали малодетными. В семье с двумя детьми с небольшой разницей в возрасте ни у одного из этих детей не формируется навык ухода за младшим.

И вот, выросла девушка в такой семье, получила образование, устроилась на работу, вышла замуж и родила малыша. Вся ее привычная жизнь современного человека рушится в одночасье. Ребенок требует ухода 24/7 в прямом смысле слова. Это действительно очень тяжело. Даже не физически, а морально. Ты больше не принадлежишь себе. Ты не знаешь в какой момент ребенок начнет плакать, у него заболит животик или заболит голова от магнитной бури. В любой момент мама должна быть готова успокоить малыша, помочь ему. При этом, о спокойной ночи с беспрерывным сном можно забыть.

Поэтому с первым ребенком обычно бывает труднее всего. Хотя, объективно, должно быть сложнее с последующими детьми, ведь их становится больше. Но когда у нас уже есть опыт, навыки ухода, некое смирение перед обстоятельствами, материнство становится легче.

Поэтому, если бы мы жили в больших семьях, как было раньше, и видели бы как устроен быт в семье с младенцем, как мама за ним ухаживает, кормит его, сами бы принимали посильное участие в помощи с малышом, принять новые обстоятельства жизни с младенцем нам было бы проще. Поскольку у большинства из нас такого опыта нет, я считаю очень важным готовиться не только к родам, но и послеродовому периоду, понимать что тебя ждет.

Конечно, это лишь один из аспектов выгорания в материнстве. Ведь мы живем в современном мире и пока мы нянчим своих крох, жизнь других людей вокруг нас не останавливается. Другие женщины строят карьеру, путешествуют, наряжаются на корпоративы.

И здесь очень важно получить поддержку от своего мужа. Пока мы строим наш микромир, окном в макромир является как раз муж. Часто мужчины не очень догадливы и намеков не понимают. Поэтому не стоит уходить в обиды и играть в молчанку, лишь обостряя ситуацию. Если нас что-то ранит или нужно больше поддержки и помощи, проще честно поговорить с супругом об этом.

Сложные жизненные обстоятельства либо рушат то, что было неустойчиво, либо наоборот скрепляют сильнее и прочнее. А рождение и воспитание ребенка в современном мире-одно из таких обстоятельств.

В следующем посте я расскажу о простых лайфхаках как не выгореть в материнстве 🤗

❓Поделитесь, своим опытом, как готовитесь к материнству? Что помогало справляться в первые годы с малышом (для опытных мам)⁉️

#выгорание #послеродовыйпериод #послеродов