Trapikana_lola

Домашние тренировки против зала: что эффективнее для подтяжки тела и борьбы с целлюлитом?

Добрый день! Подскажите, как вы считаете. Есть ли разница домашних упражнений и упражнений в зале. Нужно подтянуть тело и убрать целлюлит.

21.02.2025

домашние упражнения убрать целлюлит тренировки зал

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

плюсую, мне наоборот лень в зал идти, времени больше надо, а дома в любой момент коврик расстелила и готово, за минуту ты уже оделся и начал заниматься.

есть гантели на 2.5 и 5 килограмм, мне хватает за глаза.
спортивное и подтянутое тело можно получить вообще без инвентаря.
если качественно делать подходы и не филонить, то и с весом своего тела офигеть как трудно заниматься

22.02.2025 Нравится Ответить

oks.smotrova

В зале больше мотивации

21.02.2025 Нравится Ответить

byblichek

Как показала практика на домашние занятия не хватает силы воли(( дома миллион раз собиралась заниматься, но нет системности, в зале мне проще, дома всегда на домашние дела отвлекалась, а в зал придешь и точно знаешь хочешь не хочешь надо делать.

21.02.2025 Нравится Ответить

flugegehaimen

На целлюлит хорошо влияет питание и банальная зарядка от отеков. Качественно работать с мышцами можно хоть где, если понимать принципы. В зале просто больше оборудования для обеспечения этого. Можно и дома присесть десять подходов по пятьдесят раз, но в зале эту же нагрузку можно организовать на три подхода в десять повторений, просто с хорошим весом

21.02.2025 Нравится Ответить