Какой марафон для похудения выбрать? Отзывы о программах питания и домашних тренировках для снижения веса
Следующий вопрос 😝
Хочу похудеть , начала с небольших тренировок дома.
Может кто-то проходил какой-либо марафон по питанию или ещё что-то похожее и имеет отличный результат ?
Лучший комментарий
@silvia18, Семавик лучше по показаниям и с врачом. Тут вы правы.
У нас в доме лифты меняют. Уже месяц ходим пешком на десятый этаж. На мне начали болтаться шорты.
Комментарии
Сейчас выйдет у нас аналог мунджаро - тирзетта )) есть знакомые, которые будут без всяких напрягов на ней худеть) ну как вариант имеет место быть) а так по питанию основу сбалансированного питания понять и будет счастье))
Покупала как-то такой марафон, скинула за месяц на нем 3кг и бросила, потому что слишком сложно он был придуман. Сейчас на велгии вес скидываю и пп. Ем то, что люблю, но в меньшем количестве. Стараюсь много гулять с детьми, ходить пешком. В общем, чувствую себя более комфортно.
Купила программу у нутрициолога, с сентября - 20 кг.
@silvia18 Анна Пономарева ,если нужно ссылку дам
У нас в доме лифты меняют. Уже месяц ходим пешком на десятый этаж. На мне начали болтаться шорты.
Кушаете хорошо? Правильно?
Могу дать ссылку на пп чат бесплатный. Сама там худею)
Купила программу питания у нутрициолога, питаюсь по ней с 10.02, ушло 4.2 кг уже. Меню самое обычное, готовлю его на всех, у меня просто порции по гр и только в опред. время
Открыла Гугл, говорит от сахарного диабета это 🤨
К такому варианту я не готова
@silvia18 гугл вам не то еще расскажет)
@silvia18, Семавик лучше по показаниям и с врачом. Тут вы правы.
Худею с EWA 🥰
Напишите в личку, если интересно, расскажу
Откройте tgym на ютубе, у нее много тренировок именно на похудение)))
@julia.zvirzda, я «делай тело» танцевальными заменила кардио, а силовые у меня от моего тренера. Тащусь вообще, каждый раз с удовольствием бегу на треню после отбоя мелкого😂 вообще супер, спасибо 🙌🏻🔥
Я на семавике худею)