Как перестать сидеть нога на ногу? Постоянно так сижу, вредно для здоровья, а по-другому неудобно!

Хоспаде.. Как избавиться от этой привычки сидеть нога на ногу?🫠🫠 постоянно эта поза, а в другой неудобно.. читаю про вред и не по себе становиться🤧