Как снизить сахар натощак при ГСД? Личный опыт мам
Добрый день!
У меня 27 неделя, и мне поставили диагноз ГСД. Я уже как вторую неделю измеряю сижу на диете, всё исключила, что написано было.
Но вопрос таков. Как уменьшить сахар в крови натощах? Так как только с утра у меня высокий. Я уже пробовала по разному, кушала до 18.00, до 19.00 и вообще ужин исключала, перекусы делала малые, либо тоже исключала, на ужин самое низкоуглеводное ела и всё равно, только натощах у меня превышает, а весь день в норме. Вот как быть? Что делать? Инсулин не колю, так как его не прописывали, сказали пока диету соблюдаем. Но меня уже начинает напрягать это, и на форумах я тоже не могу ответ найти, и в интернете только одно и тоже нахожу, а сам врач эндокринолог нечего не сказала, что делать в этой ситуации.
Может у кого-то тоже такое было или есть, как вы справляетесь? #первыйпост #гсд #превышениесахаранатощах
Комментарии
Низкоуглеводное меню при гсд тоже не надо, там 170г углеводов вы должны употреблять. Из за этого тоже тощак может не падать.
Это яма при гсд. Вступите в группу, изучите) это же ваше здоровье и здоровье вашего ребенка
Да спасибо, вступила сегодня начала уточнять там что можно, что нельзя и перед этим прочитала их закрепы
Но вы не держите диету, отсюда и высокие показатели. Даже картошка в супе, морковь -это нельзя. Поначалу сложно, да, но со временем все наладится, и можно будет вкусняшки разрешенные и много всего. Гсд не приговор 😂
Я просто жду уже прием к гинекологу, и хочу записаться к другому эндокринологу и что она скажет, потому что я уже так себя мне кажется загнала, что мой организм уже говорит надо психически лечиться 🤣
Вам уже выше написали про группу в телеграмм, я поддерживаю комментатора) мне ГСД поставили в 9 недель, и гнев, и отрицание, и депрессию прошла)) в группе этой море полезной информации, правда общение достаточно жесткое) лично я там не общалась , только подчерпывала информацию. Там есть и про разрешенные продукты, и фото тарелочек, и куча рецептов.
Практически все эндокринологи твердят про 9 стол, а ГСДшницам он категорически не подходит…
И у меня сахар утренний тоже скакал первые две недели. Просто надо наладить чистейшее питание, без запрещенки (та же картошка запрещена, у многих она дает вылет даже в маленьком количестве)
@savelva97, употребляете в пищу запрещенные продукты, как)
Попробуйте гулять перед сном минут 30, прогулки хорошо Сахар убирают
И гуляла, и в магазин ходила и всё делала, я же говорю вторую неделю по разному уже всё пробую, но не как
Попробуйте минералкой скомпенсировать. У меня получилось утряк наладить и кетоны ей же из мочи убрать
@camilla_che, так я же говорю, что у меня весь день в норме проходит, но натощах завышение происходит
@camilla_che, картошку я её вообще не ем, она только 1шт в супе всё, хлебцы тоже исключила уже 2-3день, гречку ела только в ту пятницу
@savelva97 это уже едите картошку
Вы питанием не скорректируете утренний сахар , как мне объяснял эндокринолог , поджелудочная железа не справляется ночью ,поэтому сахар будет повышен , я колола ночной инсулин
@hruck, я вела 2 недели пищевой дневник , придерживалась строго рекомендаций , но сахар стабильно по утрам только был повышен )
В инсулине ничего страшного нет , если диетой не получается его понизить надо подключать его
@adrek, да, я с вами согласна) инсулин не страшен
Мне эндокринолог нечего не сказал какой стол, и вообще она очень странная женщина, спрашивала такие вопросы, на которые я не знаю ответа, а когда я начала задавать свои вопросы нечего мне не могла ответить. Просто дала рекомендации, чтоб натощах было 5,1 ммоль/л, а после еды час ждать и измерение должно быть менее 7,0ммоль/л
Есть группа в телеграмме, там все по полочкам разложено
Напишите девочкам в чат ссылка там помогут разобраться с высокими тощаками
У вас натощак может быть высокий потому что вы голодаете больше 10 часов. Я последний раз перекусываю экспонентой например с яблоком часов в 21 и до 23 спать ложусь. Утром 4,5-4,6 сахар.