Когда я говорю, что скинула 11,5 кг за полгода,

Закономерно задают вопрос: «Как тоже начать худеть?»

В какой-то момент я почти дошла до веса, с которым поступала рожать в роддом два раза. 75 кг на весах стал красным флагом. Думаете, стала менять питание и пошла в зал? Нет.

Сделала то же, что многим знакомо - впала в стадию отрицания и гнева к своему телу. Хотя сама же довела до этого.

Итак первый вопрос.

Отвечаю: «Принять решение!»

Просто сильно психануть, пройти все стадии принятия и решить: «Пришло время заняться своим здоровьем.»

1 фото сейчас, 2 летом до