Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Амина
Амина
Мама троих детей

Когда я говорю, что скинула 11,5 кг за полгода, Закономерно задают вопрос: «Как тоже начать худеть?»

1 из 2

Когда я говорю, что скинула 11,5 кг за полгода,

Закономерно задают вопрос: «Как тоже начать худеть?»

В какой-то момент я почти дошла до веса, с которым поступала рожать в роддом два раза. 75 кг на весах стал красным флагом. Думаете, стала менять питание и пошла в зал? Нет.

Сделала то же, что многим знакомо - впала в стадию отрицания и гнева к своему телу. Хотя сама же довела до этого.

Итак первый вопрос.

Отвечаю: «Принять решение!»

Просто сильно психануть, пройти все стадии принятия и решить: «Пришло время заняться своим здоровьем.»

1 фото сейчас, 2 летом до

4

Комментарии

sokelena

Елена

Мама сына (1 год)

Я за полгода скинула 23.Ушла в минус на 5 кг. Хочу набрать, не получается (((((

aminata

Амина

Мама троих детей

Ого, это мощно.

А если с тренером заниматься и набрать мышечную массу?

Я планирую дойти до 60 кг и немного сделать рельеф.

svetam20074

Светлана

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Умничка!

Восхищаюсь ❤️

aminata

Амина

Мама троих детей

Спасибо ☺️

Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной…

Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого. К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться. Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП. И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет. Сейчас я кушаю все маленькими порциями, стараюсь контролировать свой вес. Пью исключительно только сухие и полусухие вина. Не ем майонез, меньше жирного и сладкого. И вот я снова в своем платье....))) Девочки если хотите похудеть, скажите себе твердо я могу и у меня есть ресурс. И все получится. Я наглядный пример.

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.