Витамин Д3 -17: как поднять уровень? Советы!
У меня сегодня вышел витамин д3 -17!
Это острая нехватка.
У кого был такой же низкий показатель? Как вы подняли ? Сколько пили Вит д3 ?
Комментарии
AnniМама двоих (4 года, 14 лет)
Вот этим калькулятором пользуются врачи: https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/
Нам с мужем именно такие дозировки и назначали (доза зависит в том числе от веса)
MayaМама сына (3 года)
Для взрослого человека профилактическими дозировками считаются дозы до 4000 единиц. Столько можно пить без анализов. Лечебные дозировки начинаются от 5000. Вам нужно пить точно никак не меньше. Но! Обязательно добавить магний (хелатная форма и не менее 400 мг в сутки, каждый день) и витамин К2 (можно есть много зелени).
Anastasiia Мама двоих (1 год, 5 лет)
@daschaadler а, Ну если в раз в неделю 20.000, то в день по 3.000 тоже получается. Я пью эту дозу, я же говорю, лучше стала себя чувствовать
@daschaadler, ага… мы в шоке были.
У вас 17 и в начале середине зимы это не критично, ибо мало дневного света и организму неоткуда брать. У нас был показатель в апреле и это уже было супер критично.
Anastasiia Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня был 19, я так и не дождалась термина у врача, поэтому просто в калькуляторе вбила, результат поделила на количество дней. У меня вышло 7.000 МЕ в день. Мне показалось это сильно много, Я пью уже 2 месяца 3000, самочувствие гораздо лучше. Ещё 2 месяца попью по 3.000, пойду ещё раз анализ сдавать
Anastasiia Мама двоих (1 год, 5 лет)
@daschaadler 😮😮😮 обалдеееееть. Ну вот я потом узнаю, помогло мне 4 месяца пить по 3.000 в день или нет
Читайте также
Доброй ночи! Девочки пожалуйста посоветуйте каком лучше витамин д3 ? Как понять , д3 импортный?
Доброй ночи! Девочки пожалуйста посоветуйте каком лучше витамин д3 ? Как понять , д3 импортный?
Сколько капель Д3 даёте ?
Сколько капель Д3 даёте ?
Нужно ли давать витамин Д3 детям?
Всем приветики 🥰Много ли тех кто даёт и не даёт витамин д3? Нам педиатр каждый плановый приём говорит обязательно давать витамин д3,без анализов и тд…
М.·Мама сына (3 года)
У меня был 6.
Пила Boncel 25 000SV, его пить надо всего дважды в неделю, поднял хорошо.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить