Что делать, если у малыша ухудшился сон: корректировка режима дня, увеличение ВБ и сокращение сна?

📝Если сон малыша резко ухудшился, и ухудшение повторяется более 3-4 дней подряд, значит…
малыш вырос из режима и пора корректировать режим.
⬇️⬇️⬇️

1 шаг: увеличиваем 1 вб на 10-15 минут, 2 вб оставляем прежним,
2 шаг: сокращаем на 15 минут ночной или дневной сон.