an_81
Анна
Девушки, кто занимается йогой, вопрос такой. Если поясница болела, начала только йогой заниматься, разболелась ещё сильнее.. Это нормально для новичка на первых занятиях?
13.02.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
tanseleznjova
@an_81, вы можете младшего с собой брать ) я с обеими с 2 месяцев езжу .Они там под ногами путаются а я занимаюсь.Правда я уже на уровне что не обращаю на них внимание
13.02.2025 Нравится Ответить
nataliaaaam
@an_81, нет, я перестала ходить
Невыносимо было
Но это было очень давно
А сейчас у меня в принципе частые боли в спине
Но йога мне не походит однозначно
Невыносимо было
Но это было очень давно
А сейчас у меня в принципе частые боли в спине
Но йога мне не походит однозначно
13.02.2025 Нравится Ответить
perinatal.es
Бубновский вроде бы говорил, что больше всего проблем со спиной у инструкторов по йоге. Я сама тоже повредила спину на йоге, если это не самые элементарные упражнения, то они должны быть под серьезным контролем инструктора , инструктор может знать нюансы, а Вы-нет, а на деле, всё иначе, как правило, это просто показ того, что нужно сделать, и иногда подправят неправильное положение стопы или каких-нибудь костей таза.
Я тоже за консультацию у ортопедов.
Я тоже за консультацию у ортопедов.
13.02.2025 Нравится Ответить
elenka_92
@marv3377, я спину повредила себе чихнув😂При этом я с первого класса в спорте была и регулярно поддерживала форму.А йога это все таки нагрузка
13.02.2025 Нравится Ответить
mmmmmmmmmmqw
Если нет никаких грыж и прочего
Вообще даже с ними можно
Но, с большей вероятностью техника не правильная
Вы сами? Или тренер?
Вообще даже с ними можно
Но, с большей вероятностью техника не правильная
Вы сами? Или тренер?
13.02.2025 Нравится Ответить
an_81
Была на групповом занятии, тренер к каждому индивидуально не подходил, я смотрела и как понимала и могла, повторяла асаны... много что не правильно и не получалось 🤦♀️
13.02.2025 Нравится Ответить
norm
Я бы проконсультировалась со специалистом, возможно нагрузки, которые именно при Ваших проблемах противопоказаны.
13.02.2025 Нравится Ответить
norm
И не с инструктором по йоге советоваться, конечно, а, например, с ортопедом или кто шарит профессионально. Он заодно и распишет какие виды нагрузок вам подойдут.
13.02.2025 Нравится Ответить
watching_the_aurora
Лучше конечно под пристальным вниманием инструктора
Есть такие боли которые от йоги уменьшаются
А есть такие которые от любой нагрузки увеличиваются
🙏🙏🙏
Есть такие боли которые от йоги уменьшаются
А есть такие которые от любой нагрузки увеличиваются
🙏🙏🙏
13.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вам нужен грамотный специалист и направление йоги самое лучшее это айенгара !
У меня 6 лет что-то болит , но есть терапевтическая боль , а есть от неправильных действий.Вообще может обострение от чего угодно даже от лардоза .Вообщем если грамотный инструктор который подходит к вам , то маловероятно навредить себе .Сходите в йога практику