Запись из каналаОт рождения до года
Дорогие мамы!
Сегодня буду отвечать на ваши вопросы, касающиеся сна малышей. ☺️
Пишите свой вопрос в комментарии.
Если есть вопрос конкретный про режим,присылайте ваш режим за 3 дня. ⬇️
#консультант по сну
#консультант по детскому сну
Мамы обсуждают, на что не стоит тратить деньги в родительстве. Консультанты по сну — первая тема для срача. Присоединяйтесь!
Кто-нибудь обращался к модным нынче консультантам по сну? Расскажите :)
Кто ни будь прибегал к услугам КОНСУЛЬТАНТОВ ПО СНУ? Помогло? Делитесь контактами)
Девчонки, есть у кого проблемы со сном? Пишите, помогу) я не консультант по сну, но учила свою самостоятельному засыпанию у лучшего сомнолога) я зубы съела на этом 😂опишите возраст, проблема и режим
Девочки, посоветуйте консультанта по детскому сну(ваш личный опыт)'я в отчаяние 😩
Mmmi·
Здравствуйте, спасибо ! По вашей рекомендации сократила ночь и днём стали хоть спать, но чнп все так же беспокоит . Если овб 10 часов и если 11 встает почти одинаково , но когда 10 просыпается чаще , был недавно один день хороший там был овб 10:40.
3 сна делала , тоже мимо , не получается по времени и разницы не заметила только хуже было . Не знаю в какую сторону смотреть
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Надо тестировать, обязательно зафиксируйте утро, чтобы в сутках было 24 часа. Если свб 10:40, то суточного сна долго быть 13:20. Посмотрите три дня суммарное 10:40, далее можно прибавлять 10:50,11:00,11:10 и смотреть. Нужно стабильно режим 2-3 дня держать, чтобы понять подходит он или нет)
Mmmi··
благодарю за ответ 🙏🏻
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Добрый день! Какое овб должно быть для перехода на 2 сна? Вчера сын спал два сна, в ночь в 19.10 уснул, но спал очень плохо, пробуждался часто, обычно только кушать просыпается. Рано еще 2 сеа? Овб должно быть больше?
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! У всех эта цифра будет своя, я рекомендую ориентироваться на отрезок ВБ, 3:20 и более.
2 сна еще рано, наша задача приблизиться к такому же суммарному, как на бОльшем количестве снов, а для этого должны значительно увеличиться отрезки ВБ.
Татьяна·
Мама сына-младенца
Здравствуйте! Всю ночь сын ворочается , приходится подкачивать, ибо он тогда полностью проснется … раньше спал нормально
Режим: в 9:00 подъем ; первый сон 11:30 до 12:30, второй сон с 15:00 до 17:00 отбой в 21:00 в 6:30 утренний перекус и до 9:00 досыпаем
Нам почти 10 месяцев
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
Много сна, нет давления сна на ночь, увеличивайте суммарное ВБ, ночь можно смело тестировать и сокращать до 10:30/10:00.
Ангелина·
Здравствуйте, почти 8 месяцев.
Беспокоят чнп и ворочание ночами. ГВ+прикорм, спать начинаем в кровати, заканчиваем совместным сном. Последние три ночи были ранние пробуждения (5:30-6). И эти три дня овб стало 11:30. Сегодня вроде бы получше. Обычно ночь с 21-07.
Что можно подкрутить? Или пробовать держать 11:30?
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Да, можно пробовать держать 11:30 несколько дней, при этом следим, чтобы суточного сна было 12:30, фиксируйте утренний подъем.
Ксения·
Мама сына-младенца
Здравствуйте. 6,5 месяцев. Плохо спит ночью, ворочается и просыпается с плачем. Увеличилось вб, стало 3 сна вместо 4х, но сны все равно по полчаса( продлить не получается) Кладу на ночной сон в одно время. Может перегул и добавить 4 ый сон и ничего, что ночной сдвинется?
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
Длинная ночь забирает потребность дневных снов, сокращайте ночной сон, тогда дневные сны будут удлиняться
Ксения··
Мама сына-младенца
а зачем удлинять дневные сны ?
Галина··
Мама дочки (2 года)
@ksuha_strawbrry, легче будет даваться время бодрствования и исключим перегул
FloverZ·
Непонятные пробуждения в 6 утра, всегда вставала в 7-7:30а тут из-за чего то стала просыпаться раньше и непонятно с дневными,то 3 то 4,стоит ли уже переводить на 3,или ещё не готова. День на день не приходится
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Возможно не хватает суммарного ВБ, поэтому начались ранние подъемы. На 3 сна можно переходить, когда вб стабильно выросло до 2:20 и больше, потихоньку можно пробовать 3 сна, но при этом следить за отрезками ВБ, если он будут слишком маленькими, суммарное упадет, малышка будет компенсировать либо ранним подъемом, либо качество ночи может испортиться
sova🦉·
Добрый день. Ребенку через 2 дня 5 месяцев, примерно такой ритм дня. 7 февраля (скрин прилагаю) спал ночь хорошо, просыпался только покушать, и спал дальше. После этого все «сломалось» хотя ничего нового не происходило в эти, каждый день был как предыдущий. Исключение 11 февраля, не могла уложить на 4 сон никак, потом уснул на 10 мин и проснулся. В ночь ушел с истерикой , ночь была ужасная. Всю ночь «искал» свое место, крутился , плакал сквозь сон, можно сказать , что я не спала вообще
Вчера все вб провел хорошо, засыпал без истерик, но ночь прошла не очень. Снова искал себе место, всю ночь про кровати вертелся, засыпал дальше, потом снова крутился, потом тер глаза руками и этим будил себя. Около 4х утра начал хныкать сквозь сон, но это бывает часто у нас под утро (связываю с дискомфортом из-за скорого подгуза)
Почему вот так крутится всю ночь? До этого пару ночей спал прям крепко , а тут я всю ночь его ловлю в кровати , потому что он не может найти себе место…..будто не уходит в глубокую фазу сна
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
Попробуйте сократить длину дневных снов, но постепенно по 10 минуты день. Если ночи не улучшатся, пробуйте наращивать отрезки до 2:20 и более, и переходить к сбросу 4го сна ( разница свб между до сбросом и после сброса должна быть не более 30 минут, чтобы ночь не портилась)
sova🦉··
спасибо, рискнем. А еще, подскажите, пожалуйста, как правильно будить с микроснов?
Галина··
Мама дочки (2 года)
@zaytseva, создавать условия для пробуждения ( усиливать бытовой шум, открыть шторы, открыть дверь в комнату, где спит малыша, можно мочку уха помассировать)
Кря·
Мама сына-младенца
Добрый день. Малышу почти 3 месяца, режима нет никакого, это нормально или надо уже что то соблюдать?
Еще мы ложимся в 23.30-1.30, встаем в 10.00-11.00. А тут я смотрю все дети в 7 утра встают..мне надо это корректировать или сам начнет рано вставать, когда придет время ?
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
В вашем возрасте еще ритм бодрствования и сна, одно сменяется другим. Ближе к 4 месяцам можно организовывать режим дня, некоторые дети переходят сами на ранний подъем, кому-то нужна будет помощь. Можно потихоньку смещать пробуждение, чтобы уход в ночь тоже не поздним выходил)
Кря··
Мама сына-младенца
спасибо !☺️
Джамиля·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, ночью постоянные пробуждения, порой доходит до 10 раз, приходится или качать или продлевать сон грудью((
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
У вас пересып суточного сна, много сна дневного, сонливость на ночь не останется, надо сокращать количество дневного сна постепенно, где-то протянуть время бодрствования
Джамиля··
Мама дочки-младенца
спасибо!
Джамиля·
Мама дочки-младенца
Но когда было мало дневного сна, ночной все равно был ужасный
Галина··
Мама дочки (2 года)
Нужна стабильность, нужно держать один режим несколько дней, чтобы понять динамику.
Сейчас у Вас один день компенсирует другой, где-то идет пересып, потом компенсация в виде того, что сна меньше.
Такие компенсации и приводят к нарушению сна
Джамиля··
Мама дочки-младенца
я поняла, спасибо еще раз 🥹