Срываюсь с диеты! Хочу 57 кг к 14 апреля, кто со мной?
Девочки
Уже окончательно я спустила на пофиг свою диету
С сегодняшнего дня я снова в строю
До 14 апреля если я не буду весить 57 кг ,то я вообще не бесхребетная значит 🫰🏻
Сейчас вешу 69
Это что такое вообще
Ужас
Избить Хочу себя как собаку
Буду готовить себе на весь день еду с вечера
Считать по калориям всё и + Интервалка и спорт дома
Если не похудею то на курсы по шитью не иду ,это тоже своего рода мотивация держаться 🤌🏻🐀
Пожелайте мне силы воли огромной ,дай Аллах я дойду до своей цели
Каждый день будет отчет по еде 🤌🏻🫂
Марисабель·
@rrrrs, @aishaaisha.blog, самое главное не ставить себе большую цель, скажите вот за этот месяц я похудею на 3-4 кг ненавязчиво не заставляя потихоньку вносите полезные привычки что-то убирайте включите себе зарядку утром постепенно поможет. Главное знать что 11-16 кг за месяц это не нормально, это все вернется и втолкнет вас в депрессию. Постепенно. Так легче вот месяц прошел 3 кг ушли как круто, еще один месяц 4-5 кг вау круто уже 7-8 кг. И так постепенно вы добьетесь своего