Natalya
natalya-
Natalya·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Ретрит в Альпах 23-25 мая: перезагрузка в горах с Александром Андреевым

post image

Приглашаю тебя на душевный трёхдневный ретрит в Альпах. Это уникальная возможность перезагрузиться и наполниться энергией в окружении гор и чистейшего воздуха. ❄️

📆 Дата: 23-25 мая (с пятницы по воскресенье)

📍 Место: долина Штубай, Тироль, австрийские Альпы (возле города Иннсбрук, куда удобно добраться на поезде, если ты без машины)

🏨 Локация: 4-звёздочный био-отель с завтраками и ужинами, где тебя ждут вкусные и разнообразные блюда из био-продуктов. Также в отеле есть приятный спа-центр с бассейном, релакс-зоной и саунами, где ты сможешь полностью расслабиться. 🧖‍♀️

🏡 Проживание: в уютных двухместных номерах в прекрасном 4-звёздочном отеле.

В нашей программе:

🧘‍♂️ Дзен-медитации

🐉 Цигун

🌬️ Дыхательные практики

☃️ Приятные прогулки на природе с чудесными горными видами, посещение водопадов.

🍵 Китайская чайная церемония

🧘‍♀️Наставник на ретрите: Александр Андреев - преподаватель медитаций, дыхательных практик, тренер цигун, аналитик Дизайна Человека, а также горный инструктор с 20-летним опытом. По первому образованию учитель и психолог. Опыт духовных практик с 2010 года.

Включено: проживание, завтраки и ужины, посещение бассейна и саун при отеле, горные подъемники и полная программа ретрита. ☀️

Расслабся, отдохни, отпусти всё, наполнись гармонией и новыми силами в кругу единомышленниц! 🙏

Ждём тебя с радостью и теплом! 🤍

По вопросам пишите на номер 4917645874640

Наталья

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Путешествия и Отдых»
Анна
anna-bistrov
Анна·В ожидании первенца

Девчонки,есть тут те кто занимался подготовкой тела к родам,упражнения,массажи,дыхательные практики,посещение остеопата и т.д.,может принимали таблетки или масла.Поделитесь опытом🙏

Пользуясь случаем,поздравляю всех с международным днем мам 🌷🌷🌷

6
lisonjka @anna-bistrov, я знаю чем Кегель полезен, спасибо 😉 про тазобедренные мышцы улыбнуло! Да, брала наушники
miradenimom @maraed249, и как прошло?) акушерку слушали?
maraed249 @irenepomelova конечно) прошло все замечательно. Самое сложное оказалось терпеть боль при схватках и пытаться дышать😁
Читать все 20 комментариев →
Ксения
demon_ksu777
Ксения ·Мама сына (3 года)

Девочки подскажите крутых блогером с реальными практикам по медитациям или где вы их берете? Йожите или нет? Дыхательные практики. Хочу наполнится прям. ❤️ Всем добра огромного🔥

svs_ 😂не йожу...вообще медитация и йога это для меня разное, приложений по медитации тут много рекомендовали поищите в
nataliimammi Игорь будников. В инсте найдите его - обучает медитации. Мне оч он заходит.
Читать все 4 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении