Похудение после родов: корейские капсулы помогают? Отзывы и советы!
Девочки, нужен совет. Наверняка я не одна такая. Во время беременности набрала 20 кг. Часть, конечно, ушло в роддоме, часть после, но вот эти лишние 10 кг не дают мне покоя. Ребёнка грудью не кормлю по весомым причинам. Прошло после родов почти 4 месяца. Питаюсь прпвильно, по крайней мере стараюсь, но иногда не получается. Особенно когда доча капризная, а приготовить надо и мужу отдельно и доче, и себе. В спортзал не хожу, времени вообще нет. Муж возвращается поздно с работы и не успеваю. Иногда пытаюсь дома заниматься, но дома как-то не то. Нет вот этого контроля что ли. Вес не уходит. Живот висит. Вся попа и ноги в целлюлите. Противно на себя в зеркало смотреть. Очень потолстела. Начала сильно комплексовать. Решила заказать корейские капсулы для похудения, отзывы очень хорошие. Но боюсь, что как только перестану их пить, то вес опять наберётся. Что делать??? И хочется, и колется. Кто-то может принимал? Посоветуйте, пожалуйста. И чтоб вес не возвращался потом. Соответственно, придерживаясь и дальше пп после капсул и во время приёма. Плюс какие никакие домашние тренировки. После первой беременности очень легко вес ушёл, нравилась себе, а после второй обезобразилась вся 😪
Лучший комментарий
Комментарии
🫂🫂 аналогичная история. С первым ребенком набрала почти 20 кг, за 3 месяца все ушло даже без спорта. А сейчас остались 7 кг лишних и вес просто как будто стоит на месте. За месяц всего -1 кг. Приняла тот факт, что прогресс будет медленнее, чем мне бы хотелось, но все равно будет.
У меня 7-8 кг прилипли еще после первых родов. После вторых все сбросила, что и набирала моментально. Но вот эти кг никуда не делись же. В этом году решила раз и навсегда! Хватит страдать - просто терпи и делай. Этот год я посвящаю себе и планирую достигнуть своего идеала. Начала с марафона @alina_nasyrowa, идет вторая неделя - полет нормальный👌🏻
Спорт ежедневно! Шагать насколько это возможно - ежедневно! Считать калории нужно каждый день! Да, мне честно сложно, но я затрахалась носить свои кг и позволять себе только оверсайз
Ну и спорт никто не исключает , главное хотя бы стабильно 2 раза в неделю
Вам нужен дефицит калорий)
У меня за месяц без спорта ушло -5,100
Никаких перекусов
Кушать в одно и тоже время
Плюс ко всему ужин я заменяю коктейлем от Грина! 👍 в нем 220 к
Насыщает до самого сна
Раньше мне казалось что я никогда не похудею , секрет оказался просто придерживатся кбжу и меньше есть углеводов , практически исключить сладкое , да и на дефиците хорошо худеется. Лучше медленно и верно , чем быстро , что вернётся в 2м размере.
@olesya.mironchuk, при таком весе вам нужно есть на 1800 ккал для похудения. Расчет по формуле: вес х 23.
Всё тоже самое проходила и я🙏я против всякого рода капсул для похудения, мне помогло питание и конечно же спорт🙏 Дома занималась, но эффект был минимальным, ушла к тренеру и добилась весомого результата🙏
@alekseevnaa, ну это не то, о чем я писала в комментариях. Я больше чем уверена что автор не ходит взад вперед из комнаты в комнату как Ирина. Вы будто мне что-то доказать хотите 😂 а не надо))) я побольше многих знаю и про питание и про активность 😀
Во-первых, не факт что поможет. Во-вторых, если поможет, страшно представить, что там в составе. Это БАД, а не лекарственный препарат, никакими органами не контролируется, понапихать могут все что угодно. В-третьих, никто не знает как это отразится на вашем здоровье в долгосрочной перспективе (да и в краткосрочной тоже) В-четвертых, у лишнего веса всегда есть первопричины. Не решив их, если даже чудом похудеете, все вернется обратно. И в-пятых, если выйти из роли жертвы и не надеяться на волшебную таблетку, можно заметить возможности решения проблемы.