Как думаете, реально ли явный целлюлит сделать менее видимым? уж не говорю убрать совсем 🥲
Вот который на задней части бедер, прям который видно невооруженным глазом…🥲
Лучший комментарий
Комментарии
На заднюю поверхность бедра и в принципе на целюль мне нравится вакуумной роликовый массаж. Он именно на эстетику работает , подтягивает кожу улучшает кровообращение и тургор. И уходит целлюлит 😈 но делать надо прям 10-15 сеансов и у хорошего мастера.
Это я про совокупность питания и спорта и массажа. Просто массаж + булки и шоколад не работает
Конечно, три недели на степпере и его нет🤌🏻
Нормализовать питание, питьевой режим, аппаратные или ручные массажи и да, реально!
Ещё как реально. У @alina_nasyrowa посмотрите, как девочек преображает
Сожгла практически весь целлюлит за 3 месяца силовых тренировок в зале) питание итак норм было, если что)
массажёр вакуумный возьмите, я делала несколько раз реально помогло, но мне лень 😂
@ks_koroleva, варикоз проще простого заработать всеми вакуумными аппаратами, банками, lpg массажами. Лучше просто ручной массаж
@ks_koroleva, здравствуйте! Можно ссылку, пожалуйста 🙂
@maribadm1, здравствуйте
MaгаZуНаz Вакуумный массажер для тела антицеллюлитный электрический
ссылка
Питание очень влияет)
В купе с уходом еще быстрее дело пойдет
Ооо, моя боль. Я как-нибудь всё -таки соберусь и куплю у Натальи Травниковой лекцию по целлюлиту. Тоже мечтаю избавиться от него
Сухая, щётка для массажа ещё хорошо помогает. Каждый день вечером делала (но я делала в комплексе с другим ещё), но все равно помогает хорошо
Питание это 95% успеха, так же спорт и массаж (LPG очень хорошо мне помогал).
Пока всего этого придерживалась кожа выглядела круто. Стоит чуть отпустить ситуацию - сразу всё возвращается
Нужно менять соотношение жировой и мышечной массы, это 100% работает. Тоесть спорт и питание . Это основное. Так же lpg массаж как дополнительное
LPG при варикозе нельзя! Так пишу на всякий случай.
Icoone laser посмотрите есть ли у Вас в городе )
Очень хорошо мне убрал целлюлит, дорогой, но эффективный
Реально. У меня был сильный целлюлит, начала работать с дыханием, диафрагмой, тазовым дном и целлюлит почти ушел. А потом забеременела и снова все стало 🍊 коркой. Думала гормоны и в беременность это норм. А тут свою диафрагму потрогала, а она каменная 😳 я реально под ребра залезть не смогла, начала все разминать и на следующий день даже в туалет стала чаще бегать, жидкость стала лучше отходить 😁
@ks_koroleva, я давно начала заниматься пилатесом и умным фитнесом. Инстаграм великая вещь 😁
А в беременность в эту мне абсолютно все запретили и я себя запустила 🥲
@shah_elena, дыхание на диафрагму. Руки под ребра аккуратненько ставлю и тоже дышу так. Я все в интаграмме смотрю. Есть купленные платные курсы. А вообще где-нибудь на ютубе есть абсолютно вся информация
Здравствуйте 👋
Тоже взялась бороться с этим злом. Но наткнулась на подводный камень в виде варикоза. При котором нельзя скакалку. Степ аэробика. И антицеллюлитный массаж и любые виды вакуума 🤦
Сейчас буду пересматривать всю затеянную концепцию.
Йога... Сухая щетка...вода...
@ks_koroleva, мне тоже по узи варикоз малого таза ставили, во время лапары не обнаружили
@eka-zam1 у меня и узи делать не нужно что бы это увидеть 🤦
@ks_koroleva видимо и такое бывает. Я тоже не знала. А когда разрезали последнее кс, доктор как ахнул...
Дренаж от EWA PRODUCT, + сухая щетка (3-4 раза в неделю, больше не надо. Доводим кожу до покраснения легкого и все. Сильно не травмировать). Банки силиконовые можно использовать +масло массажное (это вообще каждый день можно делать). Лимфу запустите и целлюлит уйдет)))
Целлюлит это отек по большей части. Я вот в целом всегда худая 55-57кг, но целлюлит при мне, потому что у меня ляшки проблемная зона, там видимо где то лимфа зажимается и всё, я прям иногда чувствую этот отек, поэтому теперь мои лучшие друзья это Мфр ролл, мячик, и занятия на подвижность таза и тазового дна.
Плюс питание конечно тоже влияет)
Делаю зарядки, гимнастику по утрам и вечерос разминаю, чтобы помочь там лимфе течь и результат виден 👍🏻
Ещё массаж сухой щеткой подключила. Тоже помогает
@ket90210, я только так и сижу 🫠 поджимаю не под себя, а к себе ) даже когда ем
@ket90210 не поджимаю) либо в позе сижу) но это наоборот раскрытие суставов идёт)
Вообще много факторов влияет, в том числе и сидячий образ жизни, поэтому мое спасение только вот такие ежедневные разминки для запуска лимфотока)
Скакалка. Ляхи стали лучше. Я прыгаю по 45 минут 5 дней в неделю.
Правда ещё в зал хожу 2 раза в неделю и убрала мучное, сладкое сократила, молочку.
Со скакалкой быстрее дело пошло))
О, ещё забыла, чудо-варежкой пользуюсь после тренировок. Тоже помогает в комплексе))
@ju.bzd, скакалка - отличное кардио на всё тело. Попробуйте, как я выше написала. Вот просто прыгать мне скучно, а под сериальчик норм 👌 и можно самый дешманский фитнес браслет взять и отслеживать)) да и без них можно справиться .
@olgamak. Ого вы молодец👍 я как-то пробовала прыгать ,но у меня прыгало все ,что только могло прыгать и колыхаться и я быстро устала🙈
Блин, все говорят, что реально, но я даже не знаю)) я даже когда была дрищем он был, но не так видно, после родов прям сильно стало видно, плюс я набрала вес. Сейчас делаю второй курс ручного массажа, хожу в зал, питание нормальное, вроде и есть эффект, но без чудес…может такая генетика😅
Массаж сами делаете или ходите к специалисту?))
@ks_koroleva, к специалисту, самому себе такое не провернешь😂 всю душу из меня выбивает, но мне нравится, так ему😂 он достаточно болючий местами, но это и мотивирует не жрать булки, уже как минимум хороший эффект
Если работать над ним, то реально. Я работаю над ним, но только в мечтах/планах, это конечно не помогает😅
Единственное что я отказалась от пива и пью воду 2л в день. Ляшки меньше трястись стали, при весе 56кг.
@lena124ru, я не пью пиво и пью воду, мне это не помогает 😂
Конечно, решить вопросы с отеками, разогнать лимфу (хорошо помогают дыхательные практики), также хорошо помогает суставная гимнастика и растяжка (лучше кровь циркулирует и соответственно влияет на целлюлит), также можно посмотреть питание, у меня например если творог во второй половине дня поем на утро будет отек который еще больше усугубляет целлюлит
Хорошо помогает холодное обертывание
@harlamova951 добрый день. Подскажите пожалуйста, где находите упражнения ?
@ks_koroleva, визуально убрать точно реально ☺️ просто нужно время
@helga81, да просто в браузере вбиваю 😀 дыхательные упражнения
Суставная гимнастика есть и в ВК видео и просто в браузере можно вбить и выйдут видео
Естественно. Массаж ежедневно, увлажнение. Обёртывания домашние.
Вчера баночный делала вечером, все ляхи сегодня болят 😅🫣
@ks_koroleva, аккуратнее с ними, я так себе звездочки заработала
Приходите ко мне на массаж
Результаты в профиле