Вчера закончила свой личный марафон 60 минут планки.
Полгода назад уже практиковала такое и вот снова.
Что мне это дало?
✅Выносливость
✅Красивый живот
✅Уверенность, что я молодец
А так же дикую боль в пояснице 🤣
Завтра к ортопеду, восстанавливать спину. 🤣