Как понять, любишь ли ты себя: здоровье, еда и отношение
Как понять любите ли вы себя
Если вы цените свое здоровье и тело, то вам будет очень тяжело довести себя до ужасного физического состояния: запихивать в себя дрянь, набирать много лишнего веса, переедать до отвращения, либо наоборот, доводить себя до истощения и бессилия, больной спины и слабости
И это же не одноразовая история, это регулярно
🩷Приведу пример с детьми.
Вы любите своего ребенка. Неделю вы его балутете, обниматете: «ой, ты мой хороший, мой милый, обожаю тебя»
☠️А потом месяц вы его унижаете, гнобите, кормите помоями и всячески игнорите
Как вы думаете, что с ним будет? Он будет чувствовать любовь? Будет ли эффект от этой любви за недельку? Если месяц к нему относиться как к мусору
🟢То же самое с телом. Неделю мы ходим в спортзал, едим нормальную еду. А потом месяц понеслась какая-то херня. И заново..
Вы не будете так относиться к ребенку, а почему к себе так?
❓Будет ли классный эффект от такого образа жизни? Будет ли внутри ощущаться любовь и забота?
Лучший комментарий
Комментарии
Я очень надеюсь, что когда-нибудь уйдет стереотип о том, что нормальная еда дороже вредной
А есть такие люди как пенсионеры или бюджетники... И ты хоть любишь хоть не любишь, не сможешь каждое утро завтракать бутербродом с красное икрой и красной рыбкой... А будешь есть хлеб масло самое дешёвое и что нибудь сверху в лучшем случае... Дальше даже читать не стала
Хорошая какая заметка, спасибо, Татьяна!
Марья, спасибо ☺️
Тоже не согласна. Есть отдельные люди пережившие сильные негативные эмоции и сильно травмированные, которые лишь получая еду глушат в себе эти все воспоминания и тревоги, там как люби не люби себя ничего не получится, потому что еда единственный способ как-то продолжать жить.
Детскую психику затапливает эмоциями. Ребенок их не умеет переживать, ему нужна мама. Иногда этим «помощником» становится еда. Но если мы постепенно доращиваем психику, чтобы сталкиваться со своими эмоциями и не разрушаться, тогда еда уже не играет эту роль.
И поэтому в питании работа с психикой идет, если тренер не работает с психикой, то нужен еще отдельно терапевт💛
Не вижу противоречий в моем посте
Как сказать.
Двояко, не могу сказать, что вы не правы.
Однако сть полные счастливые люди, добрые и с насыщенной и интересной жизнью.
А есть спортивные и подтянутые, но по характеру говно. Сколько худых и стройных моделей с киселем в голове?
И если с телом можно что-то сделать, то с дряной душой гораздо все сложнее.
@leyalerman, не видела, но у меня знакомая собиралась делать операцию эту, хотя я ей свою помощь предложила. Говорит не может остановиться есть. Это выбор(
@tati_fitness да тут даже не в этом дело.
Когда необходима резекция - это уже ооооочень большой вес. Тут не просто рпп, я бы сказала это уже ближе даже к психиатрии.
И я поражаюсь, как не видеть того, что ты полжизни заедаешь что-то для себя очень важное и таким способом справляешься со стрессом и проблемами.
А потом идешь на операцию, и после нее, у тебя нет не быстрого физического здоровья, но ты себя лишил годами отработанного способа справляться с негативом. По факту у тебя сразу опоры нет, нет ни физического ни психического здоровья.
И мало кто смотрит, какой там процент потом людей после резекции желудка через некоторое время набирают все обратно.
@leyalerman, к сожалению, когда есть проблемы психики, так тяжело все осознать и действовать. Нужна помощь обязательно
Херню написали