cherry_permanent
Ирина Сердюкова
Вот и подошел к концу мой марафон любви к себе. По итогу дошли до конца 2 девочки.
🔥Помогите определить победителя 🔥
Жду ваши ответы, чей результат вам понравился больше всего!
1. Претендент 1. Первые 3 фото. Исправно выполняла абсолютно все условия марафона, ежедневный отчет, прекрасный результат, абсолютно все в срок! Обратите внимание на живот, как ушел объем и прорисован рельеф, как изменилась кожа на фоне огромной работы.
2. Претендент 2. Следующие 3 фото. Нерегулярно выполняла условия, редко присылала отчеты, но, тем не менее, достигла тоже отличных результатов за месяц. Ушел отек, подтянулась кожа и стал проявляться рельеф.
Девочки большущие молодчинки! Огромный труд и работа над собой! Горжусь ими ❤
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
🔥Помогите определить победителя 🔥
Жду ваши ответы, чей результат вам понравился больше всего!
1. Претендент 1. Первые 3 фото. Исправно выполняла абсолютно все условия марафона, ежедневный отчет, прекрасный результат, абсолютно все в срок! Обратите внимание на живот, как ушел объем и прорисован рельеф, как изменилась кожа на фоне огромной работы.
2. Претендент 2. Следующие 3 фото. Нерегулярно выполняла условия, редко присылала отчеты, но, тем не менее, достигла тоже отличных результатов за месяц. Ушел отек, подтянулась кожа и стал проявляться рельеф.
Девочки большущие молодчинки! Огромный труд и работа над собой! Горжусь ими ❤
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
11.02.2025
41
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
lenok.kutuzova
Здравствуйте 🤗 прочитала все коменты. А где ссылку на ТГ канал можно найти?
20.02.2025 Нравится Ответить
davai.potom
Добрый день, подскажете телеграмм с этим марафоном? Стало интересно)
11.02.2025 Нравится Ответить
prostomasha
Я тоже очень хочу так. Первая круче.
Можно мне так же? Куда писать? Что делать? 😀
Можно мне так же? Куда писать? Что делать? 😀
11.02.2025 Нравится Ответить
nuta90
1 🔥 а с диастазом можно заниматься с Вами?) если да, тож хочу телеграмм канал 🙏🏼
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Спасибо!
ссылка
Диастаз только после консультации врача с разрешением на допустимые формы занятий. Вам необходимо посетить хирурга для этого. Все другие упражнения, кроме живота делать можно при условии отсутствия противопоказаний!
ссылка
Диастаз только после консультации врача с разрешением на допустимые формы занятий. Вам необходимо посетить хирурга для этого. Все другие упражнения, кроме живота делать можно при условии отсутствия противопоказаний!
11.02.2025 Нравится Ответить
nataliaere
Подскажите, как попасть на следующий марафон, что нужно сделать? Где узнать эту информацию.
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@nataliaere ссылка
Просто отслеживайте))
Спасибо за голос!
Просто отслеживайте))
Спасибо за голос!
11.02.2025 Нравится Ответить
nelly_yllen
1 вариант! За такие старания и добросовестное участие человека непременно надо поощрять!
11.02.2025 Нравится Ответить
missmega
Голосую за 1.
Как к вам попасть?) и когда можно , если родила 3 недели назад?
Лишний вес и целлюлит ..😢
Как к вам попасть?) и когда можно , если родила 3 недели назад?
Лишний вес и целлюлит ..😢
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@missmega лучше, конечно, дождаться окончания лохий. Если рожали сами, а не кс, то можно добавить уже легкие нагрузки при условии, что себя хорошо чувствуете. Исключить нагрузки на живот и, если вес большой, то и на колени(приседы,выпады и тд). И слушать себя. Если сложно, больно, некомфортно-сразу тормозим. Можно начать с шаговых тренировок, легкой растяжки, мфр
11.02.2025 Нравится Ответить
missmega
@cherry_permanent, Ер да) спасибо, буду начинать потихоньку, на канал подписалась 😃
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@missmega удачи вам! Не перегружайтесь, отдыхайте и спите столько, сколько будет возможность. Без сна не будет качественного ресурса и восстановления. Если чувствуете себя не очень лучше поспать, чем сделать тренировку!
11.02.2025 Нравится Ответить
veronika1702
1 однозначно. Крутой результат. А что надо для участия? Сколько стоит? Занятия дома или в зале?
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@veronika1702 Целлюлит-это жир, залитый водой. Зал дает доп отеки, потому с ним целлюль виден до последнего
11.02.2025 Нравится Ответить
veronika1702
@cherry_permanent пахала как конь. И очень худая была и дряблая 🙈поэтому соглашусь про зал
11.02.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@veronika1702 Если кожа тонкая, то целлюль еще более выражен. Тут задача подтягивать кожу, питать ее и набирать массу, чтоб натягивать себя изнутри мышцами
11.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Объявления и услуги»
Смотрите все записи из канала в приложении