Девочки, как набрать вес и мышечную массу?

Question

Рената · Answer

Послушаю

Татьяна · Answer

Сначала поголодать, потом активно тренироваться и кушать - вес «как на дрожжах» пойдёт первое время))

Любовь Мельникова · Answer

Какой у вас вес и рост? Я ростом 160 см, была 43 кг, сейчас — 49-50. 💪🏻 Работала и работаю с личным куратором. Могу поделиться опытом, вдруг, поможет и вам. ❤️

Мария · Answer

Здравствуйте) поделитесь пожалуйста и со мной)

Любовь Мельникова · Answer

@mpatickaa, написала вам. ❤️

Мама · Answer

@louise.trutneva, и мне можно

Флюгегехаймен 😈 · Answer

Тягать железо и хорошо кушать)

Анастасия · Answer

Плюсую. Следить за белком

Комментарии