У кого был низкий ферритин? Кроме медикаментов кто как менял питание? Какие вкусные и несложные рецепты освоили? Терапевт рекомендовала придерживаться среднеземноморского типа питания (помимо лечения). Ищу рабочие рецепты))
На фото творог+сулугуни+зелень в лаваше.
Адепты правильного питания, посоветуйте какие-нибудь странички с рецептами или сами покидайте свои любимые рецепты. Пожалуйста ❤
Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум ресторанах) Если кому то нужна помощь, рецепты или или совет ) пишите)) рада буду помочь ))😝🎈🌸 Девочки смотрите пост,там много ответов и рецептов И утки и кролики
Где по рецепту с жк выдают питание для мам?
Здравствуйте, вопрос будет к девочкам у кого статус малообеспеченной семьи, и речь пойдёт именно о бесплатном детском питании. У кого есть перечень положенного набора по возрасту? И поделитесь опытом кому что выдают в поликлинике? А ещё слышала что врач педиатр должна выдать рецепт на бесплатное питание?
Девочки кто на правильном питании!!!! Может поможете мне с рецептами или вместе интереснее , может кто то на ПП!!!!
Натали·
Мама сына (7 лет)
Просто больше белка советуют, но я и без этого его хорошо подняла медикаментами, просто пить лучше с кофакторами.
Саша·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Никак не меняла, капельничка Феринжект бест оф зе бест😅 Ферритин - это условно белок. Вот животным белком его и надо поддерживать)) ну плюс источники б12
Veronika_leony··
Мама сына (4 года)
Но вот рекомендации моего врача, напротив, об обратном говорят - больше вводить растительного белка...
Саша··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
🤷♀️ на сколько мне известно, гемовое железо усваивается лучше)) возможно, есть какие-то свежие исследования на эту тему, я хз, если честно😁
Да и белок животный вроде человек усваивает лучше, чем растительный
Диана·
Мама дочки (2 года)
Белок, протеин, свекла, гранатовый сок - всегда в моем рационе
Настя·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
У меня 23 это низкий ?
Veronika_leony··
Мама сына (4 года)
Я не врач, не буду категорично утверждать. У меня 21 - это в рамках референсного значения, но в комплексе с другими показателями - это низкое значение, надо поднимать. Поэтому все же рекомендую обследоваться.