Адепты правильного питания, посоветуйте какие-нибудь странички с рецептами или сами покидайте свои любимые рецепты.…

@katerinaboo, а мне можно скинуть 😊 kristina_ legoshina@mail.ru

👂👂👂

@katerinaboo спасибо!

@katerinaboo, спасибо большое!)

вот в инстаграм

ещё одна книга рецептов - все рецепты без использования животеых жиров http://cs609331.vk.me/u13330598/docs/b2f92f6bc9dd/Detox-retsepty.pdf?extra=a9zsyMDYMKUsX-37n2IZM675w @atiragrams @vika-ezhevika @ruzzzik @zu_tim @maslova0000 @promam @vdoxnovenie @polimus @irinart @annisia @loveeko @svetik2505 @laiba @prujinka @sunkatrina @amurka @tysik @annaanna1123

@katerinaboo, спасибо огромное👍🏻😊😊😊

@katerinaboo, у меня открывается!!спасибо большое!! Буду изучать))

1. книга рецептов - http://cs538221.vk.me/u23247921/docs/993a8c643a28/Kniga_retseptov.pdf?extra=o4VmZ5RO4S3x1BFe6wh5ny0v

2. таблица продуктов - вбиваешь нужный продукт и выходит его описание http://sektaschool.ru/table/

3. о самой Секте http://fat-is-dead.livejournal.com/@atiragrams @vika-ezhevika @ruzzzik @zu_tim @maslova0000 @promam @vdoxnovenie @polimus @irinart @annisia @loveeko @svetik2505 @laiba @prujinka @sunkatrina @amurka @tysik @annaanna1123 девочки, все открывается? спрашивайте, если что

@katerinaboo, все получила, спасибо!

@katerinaboo, и мне пожалуйста!)

Вот оглавление у книги

Мы скачали приложение высоцкой + у нас вот такая книжка (очень крутая). И еще приложение handmadefood

Я залипла на канале еда. Там есть программа еда Лайт, рецепты очень очень здоровские

@katerinaboo, и мне скиньте, пожалуйста , 7443723@mail.ru

@katerinaboo, plzzzzz🙏🏻🙏🏻🙏🏻 и мне скиньте dr_esmira@bk.ru. Спасибо🙂

@katerinaboo будте добры и мне скиньте) zukonfetnaja@mail.ru

@katerinaboo , и мне, пожалуйста, можно kravchella777@mail.ru. спасибо😄

@katerinaboo, а можно и мне пожалуйста, если не затруднит) myshka1222@mail.ru

@katerinaboo, и мне, пожалуйста! Katenka@sarov.info

@onlyveritas, можно тоже?)

...

@katerinaboo, пришлите если не затруднит и мне! Polimus@spartak.ru

@katerinaboo, можно и мне? Буду очень признательна! Pimkina-irina@rambler.ru

@tigrashka, Катя, посмотрите открываются ли ссылки. если да, то остальным перешлю. просто я с телефона и не могу сохранить книгу рецептов в память телефона

@sunkatrina, Да не за что! Еще мне нравится likelida.com, но там в основном вегетарианские рецепты)

@katerinaboo, А можно и мне, если не затруднит, конечно) lukasann@mail.ru

@katerinaboo, а можно мне тоже скинуть?)

@annisia, какой крутой сайт slezinger, спасибо!!

@katerinaboo, и мне, пож-та, piatachok_sv@mail.ru

@katerinaboo, и мне ulek171082@mail.ru

@katerinaboo и я мне можно? maria-bark@yandex.ru

@katerinaboo, а можно мне?😱😱😱 ivkina-kate@mail.ru

@katerinaboo, можете мне тоже отправить ? amurka.am@yandex.ru

@katerinaboo, а можно мне тоже чудо книгу? 🙏🏻 muhinats@gmail.com

Отличный мотиватор ! Советы по питанию . Рецепты лёгкие и вкусные

@onlyveritas, поделись, конечно)

У меня есть диета хорошая на 7 дней . Даже не диета , а пп ограниченное в калориях . Сейчас сама на ней сижу . Могу поделиться если хочешь

@katerinaboo, и мне пожалуйста! Anna_pinigina@bk.ru

@katerinaboo, berezinaaa@yandex.ru спасибо!!

Вот

если дадите почту, то скину книгу рецептов #sekta( прочитайте в нете про неё), я похудела на 4 кг и подтянула тело( у меня не было сильно лишнего веса)

Slezinger.ru, yagnetinskaya.ru

И вот

Вот

И вот

Инстаграм: pp_yulia56, pptasha,natalia_perfect, medved_gotovit, fizkylt, pp_wishkka, galainst, lena_recept. Сайт: edalite.ru

По ее рецептам готовлю .

Вот

tomka_an в инстаграме и ее книга "Десерты на ночь"( там не только десерты,их как раз минимум, там пп и дюкан)