Режим дня для малыша с 3 месяцев: как наладить сон?

Считаю что режим нужно стараться выстраивать как можно раньше, но это не прям режим а ритм дня) это больше отслеживание время бодрствования, я веду приложение где отмечаю начало и конец сна, между снами время бодрствования выдерживаю иначе если не следить счет времени теряешь и ребенок перегуливает или недогуливает. В бодрствование входит подьем, массаж, игры, открываю шторы делаю яркий свет и звук на телеке и за минут 15 до кормления закрываю шторы, выключаю звук на телеке и кормлю и укладываю все это в 1.20-1.40 по времени. Еще ввожу ассоциации хотя дочка наверно не понимает еще 😀 утром несу всегда мыться в ванну умываю говорю что утро наступило, меняю одежду чистим нос и все такое ) и перед сном тоже самое. Еще специалисты по сну рекомендуют фиксировать время утра но у нас пока оно плавает … возможно это уже действительно нужно после 6 месяцев делать

В 3 месяца можно начать замечать закономерности и потихонечку подстраивать все это под режим. У моего в 4 месяца нарисовался вполне четкий режим, под который я подстроила кормления и остальную рутину.

А сколько раз в день примерно и по сколько спит? Моей тоже 3 месяца, просто интересно сравнить) задаюсь этим вопросом режима, но не понимаю что к чему 😄

Режим можно начинать устанавливать в полгода. Ранее это делать бесполезно.