День 19
С сегодняшнего дня начала считать калории.
На ужин съела яичницу, бутерброд с балыком и овощи, на десерт банановый пирог.
Хлеб купила в пятерочке Сибирский хлеб без белой муки для пп. А также весь день были только перекусы, мандарин, малина, финики. Сегодня аппетита совсем нет :( кажется заболеваю…
ОлесяМама сына (3 года)
Я так за три недели скинула 5 кг 😅 1200 в день было
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
Я ща 19 дней скинула 3 кг только 😆
color_ainaМама дочки (5 лет)
Жир минимум 50 . Угли мин 150 белок если нет актива мин 85
color_ainaМама дочки (5 лет)
Так лучше будет✨
color_ainaМама дочки (5 лет)
@dmitrieva_aina, если мало кушаете сама по себе адьо эбэн иьин, не сразу
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
@dmitrieva_aina, спасибо ☺️
AААМама дочки (4 года)
Уааааа так мало Жиров и белков 😳😰 это вы где такой бжу рассчитали?🥺
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
Приложение fatsecret
AААМама дочки (4 года)
@mammykokos, я поняла что фатсикрет😅 я про бжу именно) страшно маленький диии🥹
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
@vvvanne, 😆 с утра сидела все взвешивала. Да, завтрак у меня основной прием пищи и это очень мало, сегодня весь день бегала и толком не поела, под вечер чувствую недомогание
Sun_19Мама двоих (3 года, 12 лет)
Белоккут маловато курдук ди👀
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
Даа, тоже сегодня так подумала, но сил готовить нету, в эти выходные начну меню придумывать
Sun_19Мама двоих (3 года, 12 лет)
@mammykokos, жиры тоже немного поднять надо буолуо
💃🏻👧🏻👨🏻💻Мама дочки (2 года)
@sun_91, ага 👌
А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?
- Зайка, а чего без хлеба? - Макароны - это мучное изделие, хлеб тоже. Зачем тебе хлеб, если у тебя уже есть одно мучное изделие? . . . - Какое? ..... Ты..? 🗿🗿🗿 #цитатыотважного
Теперь и я научусь печь хлеб 😅
мОЙ день рождения. Не мОЁ! Вы же про день, а не рождение. МОЙ ДЕНЬ рождениЯ. ВкуснЫЙ (горячий, несладкий) кофе! Кофе - это он, мужчина, который всегда взбодрит :) Никого ни в чем не обвиняю, чисто мой бзик, но вдруг кто-то запомнит 😂 А ещё хлеб, который вы поджарили в тостере, называется «тост», а не «тостер». Тостер - это прибор, его самого кушать не надо :) А что вам не дает покоя? 😂😂😂
Подружка подсадила на домашний хлеб, теперь человек 10 каждый день шлют друг другу фотоотчеты 😄 а жопа растееет) ни когда не думала что испечь хлеб-это раз плюнуть)
Вера·Многодетная мама (5 детей)
Я 1200 не осилю😅и мясо, рыбу курицу совсем не ем
·Ответить