Витамины от Сибирского здоровья, натуральное и никакой химии. Можно сдать анализы конечно, и выявить дефицит. Но вы тогда обалдеете от количества дефицитом витаминов в вашем организме. А также перед приёмом витаминов нужно пройти чистку организма, чтоб витамины усваивались а не уходили в не нужное русло

Да, продуктивнее будет начать пить витамины после сдачи анализов на их нехватку. Я в лаб4ю сдавала комплекс, назывался Дефицит витаминов и минералов, а потом вместе с терапевтом подбирали препараты.

Со сдачи крови

Пью только витамин д. У меня его дефицит. И все. Больше ничего не пью. Так как сдала анализы там все ок. А вот витамина д мало показало.

Гарден лайф мультивитамины женские. Пропивала два курса в год до беременности. Для того, чтоб поднять энергию и состояние организма. Т к был напряжённый и нервный график. Мало сна, много работы.