🤍🤍🤍
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Наслаждаться едой или отражением? Марафон стройности с тренером

post image 1
post image 2
post image 3

Либо наслаждаешься едой , либо своим отражением в зеркале ✨✨✨

Если самостоятельно не получается постройнеть либо поправиться пиши мне 🫶

Я сертифицированный тренер и нутрициолог с 11 летним стажем

Разбирают от и до в питании и спорте ✅

Марафон стройности уже в понедельник 10 числа

368

Комментарии

kiss.love13

Куда писать? Лплачивать ?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Оплата на номер 87073056696

Ссылка на ватсап в описании профиля

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Стоимость 5990

Нравится Ответить
lawkick
юрист-футурист·Мама сына (1 год)

Как будет проходить онлайн формат? Вы будете видео в телеграм скидывать ? Или на платформе?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

У нас 2 чата

Чат поддержки в ватсапе

А вся информация в телеграмме

Нравится Ответить
shazam_2

Во время оразы не сложно будет?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вы же все равно во время оразы весь день без еды будете

А после ауызашара будете питаться сбалансированно голодными не останетесь😊👌

Нравится Ответить
shazam_2

@pp_marafonkz, спасибо. Блин хочу участвовать, но думаю как всегда заброшу.

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@shazam_2, Смотрите сами) вы должны быть готовым к изменениям и к новому телу 🔥

Нравится Ответить
amamamamm
Айдана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Завтра я оплачу с подругой

Если 3 подруг приведу , то участвовать буду бесплатно? 😂

Я люблю такое

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да все верно))) с подругами стройнеть веселее

Нравится Ответить
mmmmzz
mommy·Мама двоих (младенец)

Класснооо😍 очень хочу

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Ждём вас 👍🫶

Нравится Ответить
kiwi_girl
Екатерина·Мама сына (2 года)

Куда скидывать оплату? Хочу на марафон )) моей ленивой жопе нужен пендель 😆

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

87073056696 Жанар И

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

😂😂😂

Чек и свой номер напишите потом

Нравится Ответить
kiwi_girl
Екатерина·Мама сына (2 года)

@pp_marafonkz, я вам на вотсап отправила ☺️ 7029550757

Нравится Ответить
ya_prosto_solnce
Серый Плед 💙💙·Мама сына-младенца

Здравствуйте. Сколько стоит участие в марафоне? Только я 🦴🦴

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Здравствуйте! 3 недельный марафон 5990тг

Нравится Ответить
ya_prosto_solnce
Серый Плед 💙💙·Мама сына-младенца

@pp_marafonkz спасибо за ответ. Цена норм, но я пас)

Нравится Ответить
dariya5365

У меня 15 дней после кс! Можно ли уже ? И стоимость?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Правильно питаться можно 80% результата дает именно питание

Спортом заниматься пока рано вам

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Стоимость 5990

Нравится Ответить
zhaina1234
Айна·Мама троих детей

Здравствуйте! А призы будут?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Здравствуйте ! Да будут

Нравится Ответить
amina.zholimbetova
Амина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Еду каждый день надо скидывать?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Да желательно т.к нутрицииолог будет проверять ваши тарелочки

И вам же лучше будет

Будете знать что вы делаете не правильно

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@yasya_5365,

@amamamamm,

В онлайн формате

Нравится Ответить
nazmam2
Назым·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Шикарно прям

Нравится Ответить
aliya_pp
Алия·Мама троих детей

Спасибо)

Нравится Ответить
amamamamm
Айдана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Что нужно для этого? Хочу вес скинуть

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Весы , сантиметр и огромное желание)

Нравится Ответить
amamamamm
Айдана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Онлайн ?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Даа

Нравится Ответить
dariya5365

А как проходит марафон?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)
стикер
Нравится Ответить
amamamamm
Айдана·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@pp_marafonkz, пойду искать подруг

Нравится Ответить
ovulyawka_zuzi

Здравствуйте .Можно ли худышкам сделать фигуру ?

Нравится Ответить
zhanarakurman
🤍🤍🤍·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Здравствуйте, да конечно можно

Нравится Ответить
aliya_pp
Алия·Мама троих детей

Девчонки , 10 февраля стартуем

Нравится Ответить
Читайте также
Natаша
natalibomba
Natаша·Мама четверых детей

Ситуация с бензином в Крыму: советы мамам

post image

Тема бензина в Крыму !

Все кто хочет поехать на отдых на данный момент ситуация 🍑полная

-Ай мы канистры возьмем !

Не прокатит . Поэтому либо запасайтесь терпением в очередях на заправках

Либо отложите поездку до улучшения ситуации … возможно она позже решится

Либо оставайтесь дома , нам тоже нужен бензин 😁

Вот и все … вот и все

Всем добра 🙌✨

403
li_na_26 Миленькие наши - держитесь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всей душой люблю Крым, сердце болит от всего этого 😭
kappi Ну так-то ещё трассу обстреливают, почему все молчат, а дурачки едут ещё с канистрами бензина …. Поезд
osipova.natasha68 Я в афиге, там такие угрозы! беспилотники не как, у нас просто полетать, умирают люди от обломков,
Читать все 173 комментария →
Anna
galaxy8
Anna·Мама сына (5 лет)

Я вышла из апатии: снова в строю!

post image

Сегодня денежная девятка ✨🤍

Как и зачем, кто еще не знает #феячим

И да!!! Я вышла из апатии и снова готовила завтрак пританцовывая и ехала на работу подпевая всем песням)

Так что я снова с вами ✨✨✨

Всех обнимаю ✨🤍

30543
savana74 Подскажите как правильно ее нарисовать? С низу вверх или сверху в низ? Есть техника
mmeoww А если набить тату ?
alla18rusrf 9ка работает Это однозначно Мне квартиру одобрили в ипатеку После 7 лет не одобрения) Но !!!! Есть
Читать все 247 комментариев →
Екатерина
katykatyz
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Я счастлива до беспредела!

post image

Рыдаю от счастья !!! Мы родились без вытуживания, а просто дули свечи на потолке 😂Петр Павлович , 1.11.22 , 2830 ,50 см❤️❤️❤️ счастлива до беспредела ✨✨✨✨✨

75913
anna_mozaika Ура! Поздравляю!!! Здоровья вам с малышом !!!
buten4ik Катюшенька, милая,сердечно поздравляю!!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 Какое счастье для всей семьи❤ Здоровья тебе и малышу!!!
brightana Поздравляю🤗спокойных ночей и скорейшего восстановления🥳🤗
Читать все 208 комментариев →