Как исправить проблемы с осанкой?
У кого проблемы с осанкой, вот прям ПРОБЛЕМА 🐪
Как исправляли?
Я вот пытаюсь себя настраивать выпрямляться и тут же забываю. Может корсеты попробовать?
Комментарии
Читайте также
Обильные месячные: спираль или другие варианты лечения?
Мама делится проблемой обильных месячных и страхом перед спиралью из-за проблем со свёртываемостью крови. Читайте опыт и советы других женщин!
Какие проблемы со здоровьем возникают после беременности?
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Как общаться с тем, кто не видит проблем и не соблюдает справедливость? Разбор ситуации
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Что подарить мужу на 23 февраля до 2000 рублей: идеи?
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
anne93·
Корсет усугубит ситуацию. Только упражнения для укрепления мышц спины.
София·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Только спорт, спорт и еще раз спорт. Начните с йоги или пилатеса, чтобы немного мышцы укрепить, а дальше по желанию.
Marginalia·
Мама сына (10 лет)
Заниматься спортом, укреплять мышцы спины. Все массажи до одного места, если вы ничего не делаете
Массаж курсом раз в 6 месяцев и ежедневные упражнения
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я на фитстарсе купила подписку. Там много тренировок именно на осанку и ровную спину. С ними прям хорошо себя чувствую. Как только начинаю лениться и не занимаюсь, снова становлюсь сутулой.
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Лучше тренажерный зал и хороший тренер
Мари·
Мама дочки (6 лет)
Только с помощью укрепления мышечного корсета, других вариантов нет. А это либо домашние упражнения либо тренажёрный зал. Ношение корсета наоборот усугубляет ситуацию, потому что мышцы ещё более расслабляются.
Mira·
Корсеты усугубят ситуацию, лфк на ежедневной основе, старшей за 3 месяца регулярных занятий очень исправили ситуацию, а взрослому думаю еще проще с мотивацией 👍🏻
Вероника·
Мама четверых детей
Нужен тренажерный зал и очень грамотный тренер
Kristina·
Только лфк, нужно из мышц создавать корсет. Искусственный корсет их наоборот атрофирует
Юля·
Мама троих детей
Корсеты расслабляют мышцы , рекомендую бассейн , занятия типо лфк, в йога центрах -курсы «здоровая спина» и подобные . Дома :турник , ласточки , упражнения разные . Но если нет сильных нарушений , предоперационных, чтобы не навредить .
Ульяна·
Мама дочки-младенца
Настраивать это бесполезно
Попробуйте пилатес, растяжки, фитнес