Как исправить проблемы с осанкой?
У кого проблемы с осанкой, вот прям ПРОБЛЕМА 🐪
Как исправляли?
Я вот пытаюсь себя настраивать выпрямляться и тут же забываю. Может корсеты попробовать?
Комментарии
Читайте также
Обильные месячные: спираль или другие варианты лечения?
Мама делится проблемой обильных месячных и страхом перед спиралью из-за проблем со свёртываемостью крови. Читайте опыт и советы других женщин!
Какие проблемы со здоровьем возникают после беременности?
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Как общаться с тем, кто не видит проблем и не соблюдает справедливость? Разбор ситуации
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Что подарить мужу на 23 февраля до 2000 рублей: идеи?
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
anne93·
Мама сына (1 год)
Корсет усугубит ситуацию. Только упражнения для укрепления мышц спины.
София·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Только спорт, спорт и еще раз спорт. Начните с йоги или пилатеса, чтобы немного мышцы укрепить, а дальше по желанию.
Marginalia·
Мама сына (10 лет)
Заниматься спортом, укреплять мышцы спины. Все массажи до одного места, если вы ничего не делаете
Массаж курсом раз в 6 месяцев и ежедневные упражнения
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я на фитстарсе купила подписку. Там много тренировок именно на осанку и ровную спину. С ними прям хорошо себя чувствую. Как только начинаю лениться и не занимаюсь, снова становлюсь сутулой.
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Лучше тренажерный зал и хороший тренер
Мари·
Мама дочки (6 лет)
Только с помощью укрепления мышечного корсета, других вариантов нет. А это либо домашние упражнения либо тренажёрный зал. Ношение корсета наоборот усугубляет ситуацию, потому что мышцы ещё более расслабляются.
Mira·
Мама троих детей
Корсеты усугубят ситуацию, лфк на ежедневной основе, старшей за 3 месяца регулярных занятий очень исправили ситуацию, а взрослому думаю еще проще с мотивацией 👍🏻
Вероника·
Мама четверых детей
Нужен тренажерный зал и очень грамотный тренер
Kristina·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Только лфк, нужно из мышц создавать корсет. Искусственный корсет их наоборот атрофирует
Юля·
Мама троих детей
Корсеты расслабляют мышцы , рекомендую бассейн , занятия типо лфк, в йога центрах -курсы «здоровая спина» и подобные . Дома :турник , ласточки , упражнения разные . Но если нет сильных нарушений , предоперационных, чтобы не навредить .
Ульяна·
Мама дочки-младенца
Настраивать это бесполезно
Попробуйте пилатес, растяжки, фитнес